過敏性鼻炎是一種變態反應性鼻炎， 是機體對一些過敏原如花粉、魚蝦、化妝品等的敏感性增高而致的鼻腔黏膜病變。 主要臨床表現有陣發性鼻癢、連續噴嚏、大量清水樣鼻涕， 重者可有嗅覺暫時性消失伴耳鳴、聲嘶、流淚、咳嗽等。
過敏性鼻炎怎麼調理
1、避免接觸過敏原
室內的塵蟎數量最好《20只/m2；維持居住空間相對濕度至60%以下， 但過低（如低於30%～40%）會造成不適；清掃地毯；清洗床上用品、窗簾， 蟎變應原溶于水， 水洗紡織品可清除其中的大部分過敏原；使用有濾網的空氣淨化機、吸塵器等。
2、注意合理飲食
根據過敏性鼻炎患者的過敏原不同，
2、冷水洗臉緩解鼻堵
發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。 增強鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。 冷水洗臉可以使鼻部血管收縮， 有助緩解鼻堵症狀。 做法是打一盆冷水， 深憋一口氣， 同時把頭低下來， 將鼻子浸入冷水中， 大約過兩秒鐘離開水面， 連續3~5次， 早上可以適當多重複幾次。
4、清洗鼻腔很管用
清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔， 連續進行5~8次即可。 然後用拇指和食指掐住鼻樑， 上下依次揉搓20~30次。 用冷水洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力，
5、做做鼻操挺舒服
經常上下按摩鼻子， 按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎症狀， 這些方法一定程度上能促進血液迴圈， 有助鼻部血管收縮， 減少局部淤血， 對緩解鼻炎症狀有好處。
6、多參加戶外運動
過敏性鼻炎患者要多參加體育鍛煉， 如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等， 以增加自身免疫力。
7、藥物治療
建議對於常年過敏性鼻炎， 每次發作時要持續治療至少l個月以上（局部噴鼻為主）， 有些患者甚至需要治療半年， 然後逐漸減量直至停藥；而對於季節性過敏性鼻炎， 應該在每年發作前提前兩周用藥，
8、免疫治療
是世界衛生組織推薦的、可能改變疾病進程的療法。 免疫治療誘導了臨床和免疫耐受， 具有長期效果， 可預防變應性疾病的發展。 變應原特異性免疫治療常用皮下注射和舌下含服。 療程分為劑量累加階段和劑量維持階段， 總療程不少於2年， 應採用標準化變應原疫苗。
認識過敏原
1、吸入性過敏原：塵埃、塵蟎、真菌、羽毛、動物毛皮， 花粉一般在春夏多見， 塵蟎和真菌一般易在通風光照條件不好的房間滋生， 羽毛及動物毛可隨風漂浮在空氣中。
2、食物性過敏原：魚蝦最為多見， 除此還有牛奶、雞蛋、花生、大豆、麵粉等都有可能引起過敏。
3、物品過敏原：如化妝品、汽油、酒精等。
4、藥品過敏原：如頭孢類藥、磺胺類藥等。
有過敏性鼻炎導讀朋友， 在日常生活中一定要避免接觸過敏源， 同時多多運動， 增強抵抗力。
