口臭嚴重影響了一個人的形象和交際， 甚至會造成個人的孤僻、不自信等心理疾病。 你知道嗎， 口臭其實也分不同的類型， 針對所屬類型， 對症下藥， 才能儘快去除口臭。
口臭也分種類
生理性口氣
這種口臭指人們在生活中產生的一種短暫現象， 如饑餓時、食用某些刺激性食品（洋蔥、大蒜等）後、抽煙後、晨起未刷牙等。
病理性口氣
病理性口臭可分為口腔來源和全身來源兩種。 全身來源的口氣由系統性疾病或各種感染所致， 如胃炎、鼻竇炎、肝炎、糖尿病等。 大部分口氣為口腔來源， 主要成分是可揮發性硫化物，
此外還有假性口臭。 假性口氣是指患者自我感覺有口腔異味， 但檢查結果無異常， 可通過解釋說明和心理諮詢改善。
3個時刻口臭最嚴重
早起後。 從前一天晚上睡前刷牙到次日清晨， 唾液長時間處於分泌減少的狀態， 起床時口腔菌群數量大幅增加， 容易導致口臭。 吃早飯能促進唾液分泌， 因此， 即使早上上班匆忙， 也不要忘記吃早餐。
緊張時。 人緊張時， 壓力會令唾液分泌減少。 參加重要會議、公開發言時， 唾液分泌會減少， 事後就可能出現口臭。 因此， 不妨多喝些水， 滋潤口腔， 最好是喝綠茶， 殺滅口腔菌的效果更佳。 還可以用舌頭在嘴裡畫圈， 促進唾液分泌。
晚餐前。 午餐後6~7小時，
怎樣自查口臭
許多人存在口臭風險， 或是輕微口臭而不自知， 可以通過以下幾個簡便自查法來及早發現口臭徵兆， 以便及時應對。
1、刮舌頭。 用牙刷蘸水輕刮舌苔， 如果刷毛泛黃， 說明很可能有口臭。
2、聞口氣。 拿個乾淨塑膠袋或紙袋， 對裡面呼氣數秒， 若有異味， 說明可能有口臭
3、聞牙線。 刷牙前先用牙線清潔牙縫， 如果牙線上有怪味， 說明口腔菌數量多， 口臭風險大。
