春節早晚溫差較大， 體質弱者容易出現一系列不適宜， 導致胃腸功能紊亂。 人一著涼， 就會對胃腸形成刺激， 蠕動就會加快， 容易患上腹瀉。 要是患上腹瀉別以為忍忍就好了， 腹瀉給身體造成的影響遠遠沒看起來那麼簡單， 絕對不要小看腹瀉的危害。 今天就帶領大家從多個角度解讀腹瀉。
腹瀉的危害主要表現在以下幾個方面：
1、腹瀉可引起貧血
由於消化吸收的障礙， 蛋白質及其他造血原料的吸收減少， 可引起貧血， 發生指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結膜等處顏色蒼白， 倦怠乏力， 頭暈耳鳴， 注意力不集中等貧血症狀，
2、腹瀉能引起營養不良
眾所周知， 胃腸道是人體吸收營養物質的唯一途徑， 攝入的食品和其他營養物質在胃腸道消化和分解後， 有用的部分被吸收， 無用的殘渣由糞便排出。 腹瀉時， 人體對營養的吸收發生嚴重障礙， 能量供給不足， 使人感到頭昏眼花、口乾舌燥、四肢疲乏、心慌氣短， 甚至發生營養不良現象。
3、腹瀉可引起維生素缺乏
長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收， 引起維生素的缺乏。 有些人腹瀉日久後發生皮膚頭髮乾燥， 頭髮失去正常光澤和滋潤， 間有散在性脫落， 產生早禿現象， 此為缺乏維生素A所致;又如， 有些人發生舌炎、口角炎、多發性神經炎， 這是缺乏維生素B的結果。
4、腹瀉可降低身體的抵抗力
腹瀉引起的營養不良、貧血及維生素缺乏等， 可使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱， 炎症輕易擴散， 也可使組織再生及外傷癒合能力減弱， 受傷後傷口不易癒合。
預防腸道傳染病的重點是防止“病從口入”。 只要大家日常生活中注意下列問題， 就會減少腹瀉病的發病機會。
1、注意飲用水衛生。 飲用水煮沸後用， 可殺滅致病微生物。
2、講究食品衛生。 食物要生熟分開， 避免交叉污染。 吃剩的食物應及時儲存在冰箱內且儲存時間不宜過長。 食用前要加熱以熱透為准。 儘量少食用易帶致病菌的食物， 如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品， 食用時要煮熟蒸透。 生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹後直接食用的方法都不可取。
3、意手的衛生。 飯前、便後手要洗淨。
4、潔環境。 滅蠅、滅蟑。
5、量減少與腹瀉病人的接觸。 特別是不要共用餐飲用具吃、喝。
