1、平時注意鼻腔衛生。
2、注意擤涕方法。 鼻塞多涕者, 宜按塞一側鼻孔, 稍稍用力外擤。 之後交替而擤。
3、游泳時姿勢要正確, 儘量做到頭部露出水面。
4、有牙病者, 要徹底治療。
5、急性發作時, 多加休息。 臥室應明亮, 保持室內空氣流通。 但要避免直接吹風及陽光直射。
6、遵醫囑及時用藥。
7、慢性鼻竇炎者, 治療要有信心與恒心, 注意加強鍛煉以增強體質。
8、嚴禁煙、酒、辛辣食品。
9、保持性情開朗, 精神上避免刺激, 同時注意不要過勞。
10、平時可常做鼻部按摩。