現在很多人都患上了便秘這樣的疾病， 很多人都不知道怎麼在不知不覺中就患上了便秘呢， 其實導致便秘的原因有幾點， 都是和我們的生活習慣有關係的， 大家只要引起注意， 就不會受到便秘的威脅了， 飲食結構的不合理以及年老體衰是導致我們出現便秘的主要原因， 另外有些女孩子為了減肥而沒有攝入油脂也是導致出現便秘的因素。
那麼便秘的病人能不能吃紫蘇葉呢， 我們知道紫蘇葉有豐富的營養而且還能起到很好的食療功效呢， 紫蘇葉有降低膽固醇以及血脂的功效，
紫蘇全株均有很高的營養價值， 富含蛋白質、維生素、膳食纖維、脂肪、鈣、鈉、鉀、鐵、銅、鎂等營養物質。 從營養學角度分析， 紫蘇具有低糖、高纖維、高胡蘿蔔素、高礦物質元素的特點。
從紫蘇全草中可提取揮發性油0.5%， 以及紫色素、枯酸、腺嘌呤、精氨酸等。 油中紫蘇醛占55%， 左旋檸檬烯占25%， 以及少量α-蒎烯等。 紫蘇醛有特殊的香氣， 有防腐作用。 此外， 葉中可提取異白蘇烯酮， 果中含脂肪油36%及VB1等物質。
第1步紫蘇葉含有不飽和脂肪酸， 具有降低膽固醇、甘油三酯等多種功效， 對心腦血管疾病有明顯的治療效果。 因為紫蘇油中富含不飽和脂肪酸， 具有健腦、延緩衰老、保護視力、降血脂、減肥、抗過敏等作用，
第2步紫蘇葉含有a一亞麻酸， 對大腦有保健作用， 可以降低老年癡呆發病的幾率。
第3步紫蘇葉含有OD(超氧化物歧化酶)， 有抗衰老， 美白的功效。
第4步紫蘇葉含有紫蘇糖肽， 有抗過敏的作用。
紫蘇葉味辛， 性微溫， 無毒。 歸脾經、肺經。 行氣寬中， 消痰利肺， 和血， 溫中， 止痛， 定喘， 安胎， 發表， 散寒， 理氣， 和營。 治感冒風寒， 惡寒發熱， 咳嗽， 頭痛無汗， 氣喘， 胸腹脹滿， 嘔惡腹瀉， 咽中梗阻， 妊娠惡阻,胎動不安。 並能解魚蟹毒， 癰瘡蛇毒辣。
紫蘇葉常用於風寒感冒、咳嗽嘔惡、妊娠嘔吐、魚蟹中毒。 紫蘇是常用中藥之一， 為調肺理氣主藥， 並有安胎作用。 據藥理分析， 本品通過擴張皮膚血管和刺激汗腺，
第1步解熱。
用紫蘇葉煎劑及浸劑2克/公斤經口給予傷寒混合菌苗發熱的家兔， 有微弱的解熱作用;用朝鮮產紫蘇的浸出液， 給予因溫刺而發熱的家兔， 亦有較弱的解熱作用。
第2步抗菌。
紫蘇葉在試管內能抑制葡萄球菌的生長。
第3步對血糖的影響。
紫蘇油0.35毫升/公斤給予家兔口服， 可使血糖上升;紫蘇油中的主要成分紫蘇醛作成肟後， 口服的升血糖作用較紫蘇油更強， 將此肟溶於橄欖油中皮下注射， 亦有作用， 但較緩慢。
第4步對血凝的作用。
紫蘇水提液對家兔耳表靜脈注射， 可縮短血凝時間、血漿複鈣時間和凝血活酶時間， 說明紫蘇內源性凝血系統有促進作用，
第5步促進腸蠕動。
從紫蘇葉中分離出的Perilla ketone， 對大鼠有促進腸蠕動作用， 使腸內物質運動加速， 這是由於Perill
ketone對腸擴約肌有刺激作用。
第6步鎮靜作用。
從紫蘇葉中分離出的紫蘇醛、Stigmasterol、Dill apiole均有鎮靜作用， 可延長苯巴比妥減少的大鼠的睡眠時間， 其中 Dill apiole
的半數有效量=1.57mg/kg。 紫蘇水煎劑1：2O濃度， 對病毒ECHO便秘株有抑制作用。
第7步化痰。
紫蘇葉還有使機體支氣管分泌物減少的作用， 具化痰平喘的功效。
上文我們介紹了便秘和幾個因素有關係， 我們對於導致便秘的病因要瞭解， 那麼我們就能很好的預防便秘的出現了， 上文介紹了什麼是紫蘇葉， 我們知道紫蘇葉不但有很好的降低膽固醇的作用， 而且紫蘇葉能夠降低我們的血脂並且起到減肥的好處，
