導讀：吃什麼瘦腿?美麗的身材是大多數女人的追求， 細長的美腿更是美麗身材的標誌， 那麼如何瘦腿呢?其實也挺簡單， 除了日常多做些腿部運動， 飲食上也下點功夫。 下面四季養生網小編為大家介紹， 吃什麼瘦腿?
吃什麼瘦腿：
1、木瓜
一時高興吃太多肉， 脂肪堆積在下半身， 木瓜中含有的蛋白質分解酵素、番茄素可以幫助分解肉脂、減輕胃腸的工作量， 讓肉感的雙腿慢慢變細， 變骨感。
2、紅豆
紅豆裡的"石堿酸"成份， 可促進腸胃蠕動， 減少便秘促進排尿， 消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。 另外紅豆還含有纖維素，
3、海苔
海苔裡含有維生素a、b1、b2， 還有礦物質和纖維素， 對調節體液的平衡稗益良多， 想纖細玉腿可不能放過它。
4、紫菜
紫菜含有非常豐富的維生素和礦物質哦， 並且還含有豐富的VA、VB1、VB2等， 還可以幫助你排出身體內的廢物和積聚的水分， 讓你下半身不再水腫。
