焦慮症會不會引起失眠

焦慮症的發生往往是人們對不必要的小事總是擔心， 從而積少成多演變成了焦慮症， 所以， 一定要調節好自己的心情， 對一些雞毛蒜皮的小事不要去過多的想， 這樣就可以有效的避免焦慮症的發生。 焦慮症可以引起失眠嗎？

由於過度擔心身體的健康狀態， 這些人自然會把全副心思都集中在身體的生理功能上。

所有的事情就如同刀子般一體兩面的， 水能載舟也能覆舟， 最重要的要看如何的善用它、適應它， 任何的個性都有其優點， 例如神經質的人做事小心、保守、謹言慎行， 不只將個人事物料理得好，

也會將別人的事做好， 其實是很好的夥伴、同事， 但因其神經質顧慮多， 有時會管太多， 若是別人不照其意思即會努力告知也就是嘮叨， 那是令人受不了的。 因此如何學著將自己的興趣、注意力、精神的焦點放在更有趣的事物上， 並且使自己的生活安排更充實都是極為重要的；若能對自己的個性及行事風格有自知之明， 則因個性引致的挫折及失落就相對減少， 若能保持如此， 則任何的個性都有其光明的一面。

由於個體所處的環境和自身素質等因素的不同， 其具體原因還有待於進一步的細化和完善。 不管焦慮症的原因到底有多少， 但以上所舉都是臨床上常見的焦慮症的原因。