脾胃濕熱是一種比較常見的中醫病症， 脾胃濕熱是指濕熱蘊結脾胃， 脾胃運化受阻。 脾胃濕熱對於人們的消化運行功能有很大的影響。 引起脾胃濕熱的原因很多， 例如：飲食不節、過食肥甘等。 那麼脾胃濕熱可以如何調理預防呢？
一: 4款食療方治療脾胃濕熱1: 素燒苦瓜新鮮苦瓜200克， 切絲， 先用開水浸泡片刻以去苦味， 再入油鍋燒炒至九成熟， 出鍋， 勾欠(含有鹽、味精)澆汁。
2: 赤小豆薏米飲赤小豆30克、薏米30克， 加清水文火燉煮30分鐘後取100毫升汁液， 再燉30分鐘後倒出剩下的100毫升汁液， 將兩次的汁液攪勻， 溫飲或涼飲。
3: 金針冬瓜湯幹金針菜20克， 切段， 開水浸泡20分鐘後與50克冬瓜絲入沸湯， 片刻即好， 加鹽、味精， 點幾滴香油。
4: 五花茶幹木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。 以上所有材料洗淨， 放入煲內， 加入400毫升清水煎渚。 此款五花茶能清大腸濕熱。
二: 脾胃濕熱如何預防1: 脾胃濕熱證與不良生活方式有關， 如嗜食肥甘油膩， 嗜食辛辣， 吸煙嗜酒等導致脾胃受傷， 聚濕生熱。 因此要預防脾胃濕熱的發生， 首先要積極治療上述基礎疾病。 同時， 要改變不良生活方式， 做到飲食有節， 勿吸煙， 勿飲酒等， 儘量不吃厚味膏粱、海鮮。
2: 調理脾胃時， 還應兼以宣通肺氣。 因脾主運化水谷， 化穀如漚， 肺主布散精微輸布如霧， 脾需肺之協助， 才能完成水穀精微的布散，
治療與預防方法， 治療脾胃濕熱與日常的飲食很有關係， 所以脾胃濕熱的朋友一定要多多把關飲食習慣， 這樣才能更好的調理好濕熱體質。
