老年人夏日如何預防低鉀血症

低鉀血症是一種常見的電解質紊亂， 是指由於各種原因影響鉀的攝入、吸收、代謝和排泄， 使血清鉀

臨床上， 低鉀血症造成的心臟停搏情況十分危急， 可導致猝死。 夏季天氣炎熱， 出汗多， 水分蒸發量大， 日常補充水時缺少鹽分；夏天食欲減退， 加上心血管病人長期遵守低鹽、低脂飲食習慣， 飲食又以長期清淡為主， 不注意調節， 使鹽分補充不足， 鉀的攝入量不足；不潔食物或大量冷飲導致腹瀉、嘔吐等消化道症狀， 造成鉀離子經消化系統丟失。 醫學專家提醒：高溫之時謹防低鉀血症！老年人應做好以下預防四項工作：

1、切忌長時間停留高溫區。 不要在戶外長時間停留或反復出汗， 防止虛脫， 飲料補充時注意適當的鹽分補充。

2、心血管病人要在醫生指導下用藥， 不可擅自更改藥量和搭配， 平時注意複查血電解質。

3、及時就醫。 當出現偶爾發生的心慌氣悶、肢體無力、抽搐和心律失常時， 應儘快在家人的陪同下到醫院就診。

4、均衡飲食。 心血管患者大都是老年人， 需長期低鹽低脂飲食， 因此在飲食中要多食用一些鉀含量高的食物， 如瘦肉、綠葉蔬菜、香蕉、豆製品等。