懷孕可以吃幹海帶嗎？懷孕吃什麼比較好

懷孕之後女性的口味會有很大的改善， 並且保證健康的飲食才能讓胎兒正常的發育， 所以女性孕期無論吃什麼都特別小心謹慎， 那麼懷孕期間能吃幹海帶嗎， 下面看一下。

海帶， 是海藻類植物之一， 是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物。 為大葉藻科植物， 因其生長在海水， 柔韌似帶而得名。 多以幹製品行銷於市， 品質以色褐、體短、質細而肥厚者為佳。 海帶有“長壽菜”、“海上之蔬”“含碘冠軍”的美譽。 海帶營養豐富， 含有較多的碘質、鈣質， 有治療甲狀腺腫大之功效。 海帶可以冷拌食用， 也可以做熱炒菜。

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能吃。 攝入海帶， 有助於孕婦攝入充足的碘， 有利於胎兒的生長發育。

孕期能夠保證愉快的心情和健康的飲食是非常重要的， 瞭解上文的內容之後， 相信很多女性都清除幹海帶在孕期能不能吃了， 所以一定要調整好自己的飲食習慣， 保證營養充足。