馬伊琍坦言， 在懷孕的時候暴肥， 四方臉， 大象腿， 水桶腰， 就像路人大媽。 但是幸好經過產後減肥後還是瘦下來了。 馬伊琍一向家庭為重， 將生活和健康結合起來是馬伊琍產後減肥的最重要的一點。
飲食減肥
糯米酒雞
組成：糯米酒、雞肉適量。 紅棗（去核）， 生薑若干片。
功效：健肝脾益氣血， 適用於產後或者體弱者。
用法用量：將以上幾味共蒸， 雞肉熟即可。
刷牙減肥
刷牙的時候雖然很短暫， 但是每天堅持下來， 時間一長就能看到效果的。 刷牙的時候可以瘦腰腹部。 雙腳分開站立， 與肩同寬， 雙腿稍微屈膝， 一邊刷牙一邊慢慢轉動腰部。
拖地減肥
拖地容易腰酸， 拖地的時候適當做一些運動可以鍛煉腿部和瘦腰。 每拖5下就站直身體， 抬起一條腿， 屈膝， 保持動作5秒， 然後慢慢左右方向轉動腰部。 轉動的時候保持身體平衡。 同樣在洗碗的時候也可以練習。
拉伸雙腿
拉伸雙腿對於產後減肥瘦腿有很好的幫助。 據說小S在產後3天就開始拉伸雙腿了。 將小腿放在與腰同高的物體上， 伸直雙腿。 然後慢慢彎下腰部， 保持3秒， 然後恢復。 每側腿重複練習10次。 這個動作既能舒展雙腿， 還能瘦腰哦。
即使是再光鮮靚麗的女星們也可能會有發胖的時候， 但是只要找到了自己適合的方法， 以及擺正心態， 有一顆堅持不懈的心，
