股骨頭壞死是我們日常生活中發病很是普遍的一種骨科疾病， 同時也是一種易得不易治的疾病， 所以我們要積極預防股骨頭壞死這種病的發生。 怎樣預防股骨頭壞死呢？讓我們一起來看看下文的介紹吧。
骨頭壞死的症狀症狀
①疼痛
疼痛可為間歇性或持續性， 行走活動後加重， 有時為休息痛。 疼痛多為針刺樣、鈍痛或酸痛不適等， 常向腹股溝區， 大腿內側， 臀後側和膝內側放射， 並有該區麻木感。
②關節僵硬與活動受限
患髖關節屈伸不利、下蹲困難、不能久站、行走鴨子步。 早期症狀為外展、外旋活動受限明顯。
③跛行
為進行性短縮性跛行， 由於髖痛及股骨頭塌陷， 或晚期出現髖關節半脫位所致。 早期往往出現間歇性跛行， 兒童患者則更為明顯。
④體征
局部深壓痛， 內收肌止點壓痛， 4字試驗陽性， 伽咖s征陽性， A11is征陽性TKdele叻uq試驗陽性。 外展、外旋或內旋活動受限， 患肢可縮短， 肌肉萎縮， 甚至有半脫位體征。 有時軸沖痛陽性。
⑤X線表現
骨紋理細小或中斷， 股骨頭囊腫、硬化、扁平或塌陷。
預防骨頭壞死
一、體重是引起股骨頭壞死的一個病因， 針對于此患者們也可進行有效的預防。 要避免髖部受力過重， 減少髖部損傷的幾率， 以免造成股骨頭因負重被壓扁或變形， 因此控制飲食也是非常有必要的。
二、在日常生活當中， 大家要經常性的做一些體育鍛煉，
三、養成良好的生活習慣， 糾正不良的坐姿、站姿， 適當對腰部進行鍛煉也可預防股骨頭壞死， 例如做些扭轉腰部的動作， 用力不宜過猛。
四、酒精能使人體內脂代謝失常， 增加血液中的脂蛋白， 引發血液粘稠度增高和血管硬化， 導致股骨頭的微血管血流發生障礙， 所以應避免長期飲酒。
五、外傷也是引起股骨頭壞死的關鍵因素之一， 髖部受傷後要及時治療， 避免過度的活動量， 減少對髖關節的反復摩擦。
六、因為相關疾病必須應用激素時， 要掌握短期適量的原則， 並配合擴血管藥， 維生素D，
七、對職業因素如深水潛水夫， 高空飛行員， 高壓工作環境中的人員應注意勞動 保護及改善工作條件， 確已患病者應改變工種並及時就醫。
