您的位置:首頁>正文

改善睡眠品質飲品:浮小麥茯苓茶

浮小麥茶的取材非常簡單, 藥房裡就能買到, 即30克浮小麥, 茯苓、麥冬各9克, 把它們研成粗末, 裝入紗布藥袋。 泡的時候可放到保溫杯裡, 沖入600~800毫升沸水, 旋緊瓶蓋, 20分鐘後可以飲用, 有養心、安神、斂虛汗的作用, 能改善睡眠, 益智安神。

最後要提醒大家的是, 浮小麥茶偏涼, 虛寒體質及經期的女性朋友, 最好不要服用。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示