所謂椎間盤突出是指椎間盤的盤壁在某一處向外突出， 甚至破裂。 人的椎間好像一個裝滿水的橡皮袋， 如果某一部分磨薄了， 承受較大壓力時， 在薄的地方就會突出來。 由於腰骶部活動度大， 所以椎間盤突出多發生在第四、五腰椎之間， 或第五腰椎與第一骶椎之間， 往往是在彎腰提取重物用力不當時發生。
人到中年後， 椎間盤的纖維組織就逐漸失去了彈性， 如果再加上外力因素的作用， 很容易導致椎間盤突出。 患者常表現為腰部疼痛， 有時放射至下腳， 甚至出現下肢發涼、肌肉萎縮、間歇性跛行及癱。
患者一方面應積極治療和休息， 適當進行鍛煉， 另一方面可通過飲食調理， 促進疾病的康復。
羊肉歸姜湯：羊肉500克， 當歸50克， 生薑50克， 加鹽適量， 煲湯食用， 有通陽活血及止痛的效果。
黑豆核桃豬腎湯：黑豆90克， 核桃仁60克， 豬腎2個， 共煮熟後食用， 有益腎填精、滋養椎間盤的作用。 羊腎杜仲：取羊腎4個， 杜仲30克。 將羊腎去筋膜， 切開， 將杜仲炒熟研末後放入羊腎， 外用荷葉包裹， 再包2-3層濕紙， 慢火煨熟。 服時用少許白酒送服。 此方有補腎陽， 活經絡的功效。
蓯蓉羊腎：取羊腎2個， 肉蓯蓉30克。 將羊腎去筋膜， 切細， 加肉蓯蓉和水煮湯， 調味後服用。 此方溫補腎陽， 適於年老體弱的患者服用。
腰花粥：取豬腰子1副， 粳米65克， 蔥白、薑、味精、黃酒、鹽和適量。
99藥劑師溫馨提醒：椎間盤患者平時一定要記得不要做勞動較大的體力活。 要記得休息不要長時間彎腰， 祝早日康復。
