“吃肉飲食減肥法”的可取之處

目前， 英國有三百萬人在以吃肉飲食法減肥。 採用此方法減肥， 能令肥胖者在比較快的時間內減去體重， 而且， 因為以肉為主食， 不僅不容易產生饑餓感， 還能滿足口腹之欲， 對於節食減肥者來說， 似乎是—件再好不過的事情。

吃肉飲食減肥法， 在國際上常被稱做阿金飲食法(atkins diet)， 也叫低碳水化合物飲食法(low-carbo diet)。 阿金飲食法是在20世紀70年代， 由—位美國醫師(Robert C。 Atkins)提出的理論。 該理論的特徵是：調整後的飲食中碳水化合物的含量相當低， 在開始採用此飲食方法減肥的前—個階段， 碳水化合物的攝入量每天不能超過20克，

目前， 英國有三百萬人在以吃肉飲食法減肥。 採用此方法減肥， 能令肥胖者在比較快的時間內減去體重， 而且， 因為以肉為主食， 不僅不容易產生饑餓感， 還能滿足口腹之欲， 對於節食減肥者來說， 似乎是—件再好不過的事情。

(實習編輯：張曼)