現在生活中由於工作等原因骨科疾病已經不是中老人的專利了， 許多的人都容易患上一些骨科疾病。 而常見的腰椎間盤突出就是其中一種比較常見的骨科疾病。 那麼我們有什麼比較好的方法能護理這一疾病呢？下面帶大家一起瞭解下腰椎間盤突出的護理方法。
1、患病期在醫生指導下服藥及腰椎間盤突出的治療， 遵醫囑按時到醫院複查， 這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。
2、建立對疾病治療的信心， 使患者對疾病有正確的認識， 避免情志影響， 這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。
3、患者應瞭解腰椎間盤突出症只要注意保護， 是可以預防和控制的， 這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。
4、生活和工作中注意勞動姿勢， 避免久坐、彎腰、閃挫、受涼， 注意腰部保暖， 睡硬板床， 這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。
5、生活規律， 飲食以補腎、補鈣壯筋骨為原則， 如水果、蔬菜、豆類、乳製品、瘦肉、魚蝦。
6、堅持做腰部的各種功能鍛煉， 訂出鍛煉計畫， 要循序漸進避免強行活動， 圍腰不宜常帶， 防止肌肉萎縮， 這是腰椎間盤突出症的護理要注意的。
