我們日常的飲食對於我們的身體都有一定的養生作用的。 而當我們患上疾病的時候， 還可能通過飲食的方法來改善。 那麼如果患上了腰肌勞損能吃什麼來改善這一疾病呢？下面帶大家一起瞭解下吧。
鎖陽羊肉粥：鎖陽20g， 水煎取汁， 入羊肉片lOOg， 大米lOOg， 加薑、蔥、鹽等調味品共煮粥食。 每日1次， 連服7-10日。
核桃炒韭菜：核桃仁30g， 韭菜120g。 先用芝麻油將核桃炒黃， 放入適量細鹽， 後入韭菜， 炒熟後食用。 1日1次， 連服3-5日。
核桃補骨脂湯：核桃肉30g， 補骨脂15g， 加水煎湯服。 每日1次， 7-10日為1療程。
泥鰍湯：泥鰍100-150g， 鮮蝦50g或蝦米15g， 共燉湯， 經常食用。
芝麻豬肚湯：黑芝麻1OOg，
生地黃烏雞：生地黃250g， 飴糖250g， 烏雞1只。 烏雞去毛洗淨， 去內臟， 將地黃、飴糖和勻後納入雞腹煮熟食之。 不用鹽醋， 只吃雞肉， 不飲湯。 隔日1次， 連服5-7次。
茴香燉豬腎：豬腎2只， 洗淨後， 將茴香10g， 食鹽少許納入豬腎內， 隔水燉熟服用。 連服5-10日為1療程。
肉蓯蓉羊肉羹：鮮嫩肉蓯蓉250g， 羊肉1OOg， 切碎， 共置砂鍋內加水煮熟， 加適量調料煮成羹食用。 隔日1次， 連服5-7次。
韭菜炒蝦米：韭菜100g， 蝦米30-60g， 加油、鹽、生薑等調味品炒熟， 與黃酒同飲服。 經常食用。
