春天是過敏高發的季節， 容易過敏的人群應該要多講究日常的飲食， 多吃一些具有預防過敏的食物。 過敏的症狀有很多， 還要多瞭解哪些症狀說明可能是過敏了。 接下來， 和小編一起來看看春季預防過敏吃什麼吧。
春季過敏的症狀
呼吸道阻塞症狀：由喉頭水腫、氣管和支氣管痙攣及肺水腫引起。 表現為胸悶、心悸、喉頭有堵塞感、呼吸困難及臉色漲紅等， 伴有瀕危感、口幹、頭昏、面部及四肢麻木。
微循環障礙症狀：由微血管廣泛擴張所致。 表現為面色蒼白、煩躁不安、畏寒、冷汗、脈搏微弱及血壓下降等。
中樞神經系統症狀：由腦部缺氧所致。 表現為意識喪失、昏迷、抽搐及大小便失禁等。
皮膚過敏反應：如瘙癢、蕁麻疹以及其它各種皮疹等。
血液病樣反應。 本組反應類型的區分主要取決於血象檢驗的改變。 主要症狀有：顆粒性白細胞減少或缺乏症、血小板減少症、再生障礙性貧血、溶血性貧血及巨幼紅細胞性貧血等。
血清病樣反應。 其反應症狀主要為血清病樣改變， 臨床以突發的廣泛性紅斑及蕁麻疹樣發疹常見， 並可伴發熱、關節痛及淋巴腫大。
其它全身反應。 由藥物引起的皮膚黏膜發疹大部分屬於此型。 臨床表現多種多樣， 常見的過敏性藥疹主要有：固定型藥疹、大皰性表皮松解症、剝脫性皮炎型藥疹、濕疹皮炎型藥疹、多型紅斑及重症多形紅斑藥疹、光敏感性藥疹等。
那麼， 哪些食物可以幫助我們預防過敏呢？
春季預防過敏的食物
胡蘿蔔。 專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。 據有關報導， 日本專家通過實驗鼠研究發現， β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡， 使實驗鼠較難出現過敏反應。
大棗。 學者研究發現， 紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷， 可阻止過敏反應的發生。 凡有過敏症狀的患者， 可以經常服用紅棗。 服用方法為：1。 紅棗10枚， 水煎服， 每日3次。 2。 生食紅棗， 每次10克， 每日3次。 3。 紅棗10枚， 大麥100克， 加水煎服， 日服2-3次。 以上均服至過敏症狀消失為止。 大棗水煎時掰開煎為好， 煎熬時不宜加糖。
蜂蜜。 專家提出，
金針菇。 經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物， 能有效地增強機體活力。 新加坡的研究人員發現， 金針菇菌柄中含有一種蛋白， 可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症， 沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。 不久前， 臺灣的科研人員也進行過類似試驗， 期望用金針菇來解決當地近1/3 人群罹患的過敏性疾病。
春季預防過敏， 不如就試試以上4種食物吧。
