怎麼物理治療腰腿痛

應用物理因素治療疼痛疾病的方法稱物理療法。 其內容包括應用天然和人工的各種物理因素， 如電、光、聲、磁、冷、熱、機械等治療方法。 物理療法可降低神經興奮性， 調節植物神經功能， 緩解肌肉痙攣， 促進血液迴圈、改善組織代謝， 加速致痛物質的排泄， 對消除或減輕炎症、創傷、肌肉痙攣、代謝、精神性疼痛均有明顯療效。

如電療的種類較多， 直流電療法、直流電離子導入法、經皮神經電刺激、高頻電超聲、磁療等等。 光療包括紅外線、紫外線、鐳射。 當前家庭用的醫療保健用品和器械越來越多。 為方便治療腰腿痛病，

大多患者和家屬往往希望選擇一種價格適中， 能在家中自行理療的方便器械。 要提醒廣大患者的是， 購買時要看明生產廠家和品牌， 也要看有無“械准字”國家的批號。 還要看器械的理療原理屬哪一種， 自行操作的難易度如何， 治療患者的腿痛是否合適等等。 最好能在醫生的指導下選擇。 下面列舉幾種治療腰腿痛的理療方法：

急性腰扭傷可選用最簡單、常用的冷療和熱療方法。 早期用冷療， 使血管收縮， 防止繼續出血， 減慢代謝， 同時也可鎮痛。 2天后改用熱療， 以血腫、滲出液的吸收， 並有鎮痛、緩解肌肉痙攣作用。 有腰肌痙攣者可作電興奮治療， 使腰肌放鬆。

下面介紹幾種家庭常用的理療法：

熱水袋熱敷法：一般用50度—60度熱水，

裝入袋後， 排去空氣， 墊以毛巾， 放在腰背部熱敷， 每次10-20分鐘。

炒鹽熱敷法：粗海鹽500克， 放入鍋內幹炒約10分鐘， 鹽發黃發熱後， 用布包好， 熨燙患處， 約20分鐘， 每晚1次。 500克鹽可反復炒15-20次。 也可將鹽炒後加兩片鮮薑片， 效果更佳。