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【美食推薦】蠔油燒牛肉

主料:

牛肉 400g

輔料:

耗油 2大勺

冰糖 6粒

香葉 2片

八角 1個

燒酒 1小勺

油鹽 少許

熱水 2大碗

薑片 4片

香芹 1顆

製作方法:

1.牛肉切方塊;

2.焯水備用;

3.熱鍋, 放入少許油, 冰糖;

4.最小火, 慢慢待冰糖融化;

5.加入牛肉炒色;

6.往炒好糖色的牛肉鍋裡加入薑片, 香葉, 八角;

7.加入燒酒, 繼續炒香;

8.然後加入蠔油;

9.繼續炒香, 便倒入熱水兩碗;

10.大火燒開後改小火慢慢燒大約一個半小時, 差不多收汁的時候調入鹽, 慢慢收汁入味;

11.最後放入切好的香芹段拌均勻即可出鍋食用。

健康功效:

牛肉:補脾胃、強筋骨、益氣血

冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳

八角:理氣、止痛、溫陽

菜譜小貼士:

1、因為蠔油本身有甜味和鹹味, 所以親們在下冰糖和鹽的時候都要下手輕點, 以防過甜或者過鹹

2、倒入的水一定要熱水或者開水, 冷水會導致牛肉纖維收縮, 肉質變柴變硬

3、如果時間有限的朋友, 可以把加入水後的牛肉燒開後轉高壓鍋壓二十分鐘, 再取出收汁!

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