隨著電腦時代的到來， 滑鼠手也應運而生。 那麼你知道日常生活中， 怎麼做才能有效防治滑鼠手。
“滑鼠手”， 學名“腕管綜合征”. 腕管綜合征是現在一種很常見的文明病， 是正中神經在腕管內受壓而表現出的一組症狀和體征,是周圍神經卡壓綜合征中最常見的一種.其主要表現為拇、食、中指麻木或疼痛,感覺異常,持物無力,以中指為著.當腕管內有炎症時,腕關節可有輕微腫脹及壓疼,有時疼痛可牽涉到前臂,夜間或清晨症狀最重,適當活動手腕後症狀可以減輕.屈肘、前臂上舉,雙腕同時屈曲90度,1分鐘內患側會誘發正中神經刺激症狀,陽性率達70%.
電腦鍵盤,特別是滑鼠是主要的“腕管殺手”。 此外， 隨著開車族的增多， 方向盤也成為“殺手”之一.其他頻繁使用雙手的職業者如教師、編輯、記者、裝配工以及腕部的骨折等， 成為腕管綜合症的患者幾率都很高。 而據調查顯示， 女性的發病幾率比男性高3倍， 因為女性手腕通常比男性小， 腕部正中神經容易受到壓迫。 此外， 懷孕婦女、風濕性關節炎患者和糖尿病、高血壓、甲狀腺功能失調的人得此病的機會也比一般人要大。
對於早期症狀較輕的患者來說， 休息是最重要的治療手段， 必要時可用石膏托將手腕固定， 病情嚴重者,則需要施行手術治療。 如果長期置之不理,可能會導致神經受損、 嚴重功能障礙.
預防此病， 自我護理是較為有效的方法。 平時要養成良好的坐姿， 不論工作還是休息， 都應注意手和手腕的姿勢。
