位於踝骨前外側的韌帶(前踝韌帶)受傷， 一般只是輕度扭傷。 症狀為不太劇烈的疼痛、觸痛和青腫， 踝關節仍可屈曲。 輕度扭傷的治療比較簡單：用冷敷以減輕疼痛和腫脹， 爾後用繃帶紮緊， 盡可能休息幾天。 完全復原可能需要三周之久。
如果前踝韌帶撕裂兼有其他踝部韌帶損傷， 通常會造成嚴重扭傷。 踝關節承受體重， 這些韌帶起必不可少的穩定作用。
在這種情況下， 傷處腫脹疼痛更加厲害， 而且可能踝關節前後均腫脹疼痛， 以致走路或踝關節的任何活動都非常困難。
實際上， 嚴重扭傷完全可能像骨折—樣，
有些人自言有一個“靠不住的踝關節”， 那到底是怎麼一回事?
那是指連系踝骨的韌帶在壓力下非常容易受傷， 通常是由於以往的韌帶損傷沒徹底治癒。 用繃帶綁紮踝關節， 有助於預防再次扭傷;穿鞋跟較較粗的鞋子， 也有助於減少扭歪踝關節以致受傷的可能。
運動時場地不平， 負重行走或下樓梯、走斜坡突然失腳而使外踝韌帶損傷， 韌帶損傷後局部滲出物刺激末梢神經而引起疼痛和活動障礙，
多數病人有明確的急性扭傷史， 踝部疼痛、腫脹， 局部皮膚發青或青紫， 關節運動障礙， 步行困難。 如局部有尖銳疼痛， 伴踝關節畸形或異常活動時， 應考慮骨折， 儘快到醫院就診。
踝關節扭傷是常見病， 運用推拿療法可以簡便、快捷地緩解疼痛和恢復行走功能， 為自己或家人、朋友解除痛苦。
具體方法是：患者仰臥位或坐位， 醫者在踝部施行按揉， 先從患部到周圍， 接著自外踝， 經小腿外側至陽陵泉， 重點在丘墟、絕骨、陽陵泉三穴。 然後用拇指推患部， 也是從局部向周圍推， 以活血散瘀。
經上述手法治療後， 局部會有發熱的感覺且疼痛減輕，
拔伸， 即牽拉或牽引， 在本病中的操作是：一手握住腳掌， 固定踝關節的一端， 另一隻手適度按住患部， 慢慢進行牽引並同時做小幅度旋轉， 動作要緩和， 忌用爆發力。 之後再按丘墟和陽陵泉穴以酸脹為度， 然後施以擦法自足背經踝部至小腿部， 患部配合濕熱敷。
操作和護理中需要注意一些事項：
1、對於局部出現大塊青紫斑者， 不宜立刻施用手法和熱敷， 應先行冷敷， 在24小時後才能進行手法治療;
2、治療手法宜輕柔;
3、患部適當固定， 防止足部保持背曲內翻姿勢;
4、局部保暖;
5、休息時踝部放置要高於臀位， 利於腫脹消退。
