如何正確處理踝關節扭傷呢？

踝關節是人體中位置最低的大關節， 在站立、行走、下蹲等動作中， 它的穩定性與靈活性十分重要。 X光片上顯示沒有骨折的踝關節損傷， 我們常稱之為“軟組織損傷”， 主要是指它的韌帶損傷， 同時可能還有關節囊、肌腱、軟骨損傷。 這時決不能因為沒有骨折而掉以輕心。 韌帶損傷後斷端主要以瘢痕方式來連接。 瘢痕和韌帶纖維相比， 無論是外觀還是內部排列都顯得不規則， 更主要的是瘢痕沒有韌帶纖維強大的抗拉力和柔韌性。 如果在韌帶修復過程中沒有限制關節活動， 就會給以後的功能造成不良影響，

出現疼痛、怕冷、腫脹、容易反復扭傷、關節半脫位， 久而形成踝關節創傷性關節炎。 那種疼痛、跛行的感覺讓人難以忍受。

如果是較輕微的撕裂傷， 可採用繃帶、紙板或者石膏把踝部固定在一特殊位置(根據損傷的韌帶而定)， 時間一般不少於3周， 至少要超過2周， 固定期間注意抬高患肢休息以利消腫， 避免踝部活動以利韌帶癒合。 等到解除固定後再逐步增加活動範圍， 並應用中藥外洗以促進康復。 如果是部分斷裂， 就需要石膏固定3周以上， 解除固定後還要用護踝或彈力繃帶增加關節穩定性2周以上。

完全斷裂則要固定4—6周， 解除固定後加強肌肉鍛煉， 以彌補韌帶修復的不足。 由於體質的不同， 一般3—6個月內避免劇烈的踝部運動。

對於關節明顯不穩定、出現半脫位的病人， 應該進行手術修補， 使韌帶獲得最大限度的修復， 可以避免許多後遺症。 已經出現後遺症的病人， 也可以通過重建手術不同程度地減輕痛苦。

不願手術的病人， 可以採用中藥外洗、理療、藥物封閉的方法， 但很難取得令人滿意的療效。 附：方藥製備及用法：將大黃、透骨草各50克， 當歸、骨碎補、山梔子各30克， 乳香、血竭、桃仁、紅花、赤芍、玄胡各20克， 田七10克， 碾極細末， 儲瓶備用。 局部洗淨拭幹後， 取藥粉少許加酒或醋適量， 調呈粥糊， 敷於患處， 用油紙覆蓋， 再以繃帶包紮固定， 每天換藥1次， 3天為1個療程， 直至腫脹疼痛消失， 活動自如。 治療期間應避免負重並減少走動。 功效：清熱消腫， 行氣活血，

祛痹通絡， 止血定痛。 輕者1個療程即熱散腫消脹除痛止。 重者2-3個療程。 疼痛及伴隨症狀消失， 關節活動功能恢復正常。