有的朋友可能臉看起來比較胖， 比如說一些人在吃飯的時候一次會在嘴巴裡面塞入很多食物咀嚼， 如果長時間這樣就會導致臉胖嘟嘟的。 還有的朋友可能是因為身體循環不暢， 導致臉上看起來水腫。 其實臉胖的人可以通過很多方法來瘦臉， 比如說可以運動瘦臉， 也可以通過適當的面部按摩來瘦臉。
頭部與額頭按摩：雙手打開， 手指微微張開並彎曲， 分別放在頭部的左右兩側， 手掌根部按在太陽穴上， 指腹點壓頭皮。 然後從上往後地， 沿著頭部的弧線， 用指腹輕擦10次。 當指腹到達後腦勺時， 頭微微仰起，
臉頰按摩：伸出食指並彎曲， 將第一關節與第二關節之間的部位放在顴骨上， 然後繞著顴骨用第二關節一邊畫圈按摩一邊往上提拉， 最後沿著腮骨往後輕擦至耳下。 下巴按摩：往上抬頭， 面朝正上方， 令脖子充分拉伸， 下巴高高抬起， 嘴巴做“啊、咦、嗚、誒、哦”的動作並發出聲音， 然後舌頭往上伸出， 從右往上， 上往左， 左往下， 下往右地拉伸舌頭。
還介紹一種瘦臉的方法， 就是用熱毛巾敷臉的方法來瘦臉。 通過熱毛巾在臉上熱敷二十分鐘左右，
