骨折了， 俗話說傷筋動骨一百天， 骨折病人吃什麼好得快？骨折病人又不宜吃什麼呢？骨折後的吃喝還是挺有講究的。 有人說骨折了要喝骨頭湯， 小編可以告訴你， 用處不大。 骨折病人其實需要多種營養。 下面就讓我們的專家為您介紹， 希望能給您帶來幫助！
骨折病人吃什麼好
骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D， 這些都是是成骨要素， 所以骨折了以後要重點補充這些物質， 尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。 但宜在骨折2周後食用。 骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D：骨折後若一直在室內休養，
3、維C：富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等， 蔬菜則有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水：骨折後由於久坐不動， 容易引發便秘， 此時應多喝些水來保證腸道暢通。
骨折後2周， 可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類， 以補給更多的維生素a、d， 鈣及蛋白質。 骨折5周以上， 食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等， 能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨折病人不能吃什麼
1、骨頭湯：很多人認為骨頭湯可以補鈣，
2、補鈣：雖然鈣是骨頭的重要成分， 但補鈣對治療骨折並無好處， 反而可能引起血鈣增高。 骨折病人如本身並不缺鈣， 只要加強功能鍛煉就能促進身體對鈣的吸收， 加速斷骨的癒合， 不應盲目補鈣。
3、不消化之物：骨折病人由於長期在家休養， 加上傷處腫痛， 因此食欲往往不振。 如吃太多有營養、滋膩的食物， 不但會更倒胃口， 還會引發便秘。 故骨折後應多吃利於消化通便的食物， 忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。
4、糖：骨折後如過量食用糖類， 可導致鈣被大量損耗， 不利於骨折患者的康復。 過多的白糖還會使體內維生素B1的含量減少， 維生素B1不足， 將大大降低神經和肌肉的活動能力， 影響功能的恢復。
5、三七片：骨折初期服用三七片能收縮局部血管， 治療骨折出血。 但骨折恢復一周後， 出血已停， 傷骨處需要有新鮮的血液供應方能快速復原， 如此時還服用三七片會導致血管一直處於收縮狀態， 血液運行不暢， 對骨折癒合不利。
可見， 骨折病人吃什麼好、不能吃什麼， 還需要根據骨折恢復的程度來劃分。 在此提醒骨折病人， 骨折癒合需要的時間較長， 應注重營養的補充、安心靜養， 才能讓骨折好得更快。
