隨著人們的保健養生意識越來越牆裡, 日常的飲食就更加注意營養。 而蘋果醋, 這種保健食物也受到了很多人的喜愛。 在這裡, 要為大家總結的是蘋果醋的功效作用和食用方法, 一起來瞭解瞭解吧。
有護膚保養的作用。 醋本身就含有大量的維生素抗氧化劑, 可以殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質, 改善男人的皮膚。
蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗, 並促進人體糖和蛋白質的代謝, 故能控制和調節體重, 使您的身體更加健康。
蘋果醋中所含的豐富有機酸,
那麼, 蘋果醋應該怎麼食用呢?
蘋果醋的食用方法
直接飲用。
加冰塊或混合沙冰飲用, 口感清爽。
與其橙汁混合飲用, 風味獨特, 而且營養更加豐富。
做水果沙拉的時候加入適量蘋果醋, 不但口味口感更好, 而且有助於水果中的維生素、微量元素等的吸收。
將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內, 調勻飲用。 每天一次, 最好在飯後飲用, 蘋果醋亦可用作沙津醬或調味料。
蘋果醋加蛋。 將一隻生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內兩天, 然後攪勻, 將蛋衣撈起去掉。 每天喝一茶匙(加蜜糖), 可補充鈣質。 但是孕婦不要經常飲用。
蘋果醋的作用有很多,