上班族應該如何預防青光眼

白領族的健康問題一直是社會關注的焦點， 很多白領都受各種職業病、眼病等各種疾病的困擾， 其中， 最典型的就是青光眼了。 青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害， 白領一族經常對著電腦， 要警惕“青光眼”來襲。

青光眼早期症狀易被忽視

現實中， 不少青光眼患者在就診時病情已經到中晚期， 比如視神經損傷嚴重， 視野明顯縮小。 醫生告訴記者， 這是由於絕大部分患者缺乏對青光眼防治知識的瞭解。 在急性發作前的一段時間內，

多數患者會有一些先兆症狀， 如鼻根部酸脹感、眼酸脹並伴有同側頭疼、視物模糊甚至噁心嘔吐等， 休息或睡覺後症狀有所緩解或消失。 這些症狀往往會被忽視， 更有患者認為是患上了感冒、腸胃炎等， 沒有引起重視而延誤了最佳就醫時機。 醫生提醒， 如果在出現上述症狀就及時就診， 往往能得到很好的治療， 建議青光眼高危人群有噁心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等症狀時一定及時就醫。

專家向大家介紹了一個簡單的方法進行自我檢測：雙手輕壓眼球， 感覺眼球的硬度， 如果一側眼球的硬度比另一側眼球硬度大， 就要引起注意， 儘早到醫院檢查。

急性閉角型青光眼 初冬最易復發

冬季大家最重視的事情就是保暖。

每天出門都把自己裹得嚴嚴實實的。 但是少有人想到眼睛也需要保暖， 如氣溫驟降， 寒冷的刺激會使交感神經興奮， 短時間內眼壓急劇升高， 患者會突然出現頭痛、眼睛脹痛、視力下降， 同時伴有噁心、嘔吐等症狀， 極易誘發青光眼。 眼科醫生提醒， 避免急性青光眼復發， 保暖就是第一步。

醫生提醒， 青光眼防治常用的辦法有“五招”：首先要保持穩定的情緒， 避免精神緊張和過度興奮；二是起居有規律， 不在黑暗處久留， 防止瞳孔擴大， 引起眼壓升高；三是寒冷多風沙的不良天氣儘量減少外出， 以減少對眼部的刺激；四是在溫暖晴朗的天氣下適度戶外活動；五是禁止長時間低頭伏案工作。 防止眼部淤血。 在冬天， 青光眼患者寒冷季節要注意保暖，

平時適當運動促進血液迴圈。 定期監測眼壓， 接受眼部檢查。