現在的准媽媽大多都挺年輕的， 由於在日常沒有接觸這類知識， 所以在懷胎期間可能對吃的食物可能沒有一個準確的概念。 准媽媽最好能夠請教一些有經驗的過來人， 這樣才能安心的在漫長的十月中安好胎。 那麼准媽媽在懷孕期間應該注意哪些飲食禁忌呢?請詳細看一下下面的介紹。
首先， 經常聽到孕婦在懷孕期間很容易發胖， 除了進食太多的營養品， 其實還有不正當的飲食引來了機體肥胖。 准媽媽在日常應該少食用一些富含熱量的食物，
孕婦應避免進食熱性食物， 因為熱性食物使人體內熱加重， 有礙機體聚血養胎， 荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。
孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激， 影響正常發育， 甚至引起胎兒畸形。 孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。
胡椒粉等屬於刺激性辛辣的， 不可以吃多， 容易刺激胎兒皮膚， 炒菜的時候少放點是可以的。
胡椒粉中含有茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等生活常見的配料容易造成孕婦腸道乾燥、便秘等， 後果不是很嚴重， 但還是要有警惕心理的好， 並不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用， 有些食物可能對胎兒不利。
另外， 辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強， 多食可引起正常人便秘。 若計畫懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後， 同樣會出現消化功能的障礙。 因此為了自己和寶寶的健康， 建議孕婦們在懷孕期間避免接觸胡椒粉一類的食物。
相信准媽媽通過上述的詳細介紹， 胡椒粉對身體和胎兒的影響有所瞭解。 並不是說不能食用， 而食物對身體多少會產生不良反應， 所以控制食用的量可以很好的做好養胎工作。 除了胡椒粉， 准媽媽還應該在日常飲食中減少辛辣食物的食用。
