1、操作時注意坐姿， 使電腦螢幕中心線基本上與胸部水準， 距眼睛40～50釐米。 室內的光亮適宜， 避免陽光直射在螢光屏上。 經常眨眼或是閉目養神片刻， 以使角膜表面重新滑潤。
2、在電腦前工作1小時後， 應休息15分鐘。
3、多吃動物肝臟、蛋、魚、胡蘿蔔及菠菜等富含維生素A的食物。 因為螢光屏前工作太久會消耗視網膜上的視紫質， 而視紫質是由維生素A合成的。
4、工作後應及時洗臉、洗手、多喝開水， 口服維生素C500毫克或者維生素A、D各一顆。
99藥劑師溫馨提示眼睛長時間看著電腦容易引起眼科疾病，
