櫻桃可是小編最愛的水果之一了， 不僅還有豐富的營養， 還有大量的鐵元素， 各種維生素含量也非常高， 那麼你們知道櫻桃的好處和壞處有哪些?車厘子和櫻桃有什麼區別?今天和你們分享了相關的內容。
櫻桃的好處和壞處有哪些
櫻桃的營養成分比較的高， 櫻桃裡面含有的鐵元素很高， 可以說位於各種生果之首。
常吃櫻桃能夠彌補人體內對鐵的需要， 推進紅蛋白再生， 既可防治缺鐵性貧血， 又可增強體質， 健腦益智。
有關材料顯現， 鐵是合成人體血紅蛋白的質料， 關於女性來說， 有著極為重要的含義。
世界衛生組織的調查表明， 大約有50%的女孩、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。
青春期的女生正處於生長時期， 此時對鐵的需求量比較的大， 加上月經來潮， 很容易出現缺鐵性貧血的症狀。
妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質， 對鐵的需求量更大;老年婦女胃腸道吸收功能減退， 造血功能衰弱， 也會導致貧血的發生。
還有， 很多女性怕胖， 追求苗條， 較少吃肉， 造成營養不均衡， 也是導致缺鐵的一個重要原因。
所以多吃櫻桃可以緩解貧血， 還可以治療很多原因引起的婦科病。
將櫻桃用米醋浸泡一周， 早晚各喝1次， 每次20毫升左右， 對改善因長期使用電腦引起的各種症狀都很有效。
但需要注意的是， 櫻桃不能多吃，
經常食用櫻桃使皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑， 可養顏駐容。
但櫻桃因含鐵多， 如食用過多會中毒。
櫻桃性溫熱， 熱性病及虛熱咳嗽者要少忌食。
