孕婦吃柿子好嗎?
柿子的營養很豐富。 包含多種維生素和礦物質, 如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等, 而且礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。 據悉每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克, 還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等, 其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。 柿子性寒, 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效, 適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。 其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。
孕婦吃柿子的注意事項
就像我們通常所說的,
哪些孕婦不能吃柿子?
孕婦可以食用柿子補充營養, 但不能多吃, 另外如果孕婦患有孕期糖尿病的話, 也不宜食用, 柿子中含有簡單的雙糖和單糖, 容易被人體吸收, 使血糖升高。