青光眼這一病症想必大家都有所聽聞， 雖然多數見發生在老人的身上， 但是其實只要我們沒有把握好相應的愛眼的方式， 任何的人都會有可能患上青光眼的， 下面我們一起來瞭解下， 在生活中該如何來預防青光眼的發生吧。
1、工作學習環境不宜過暗， 光線要充足。 如果光線不足， 會使瞳孔散大， 誘發青光眼。
2、三餐定時定量， 切忌暴飲暴食。 食物以易消化， 富含維生素為主， 忌刺激性食物， 如辣椒、薑、蔥等。 每次飲水不宜超過300-500毫升， 少飲茶、咖啡。 戒煙酒。
3、不宜過度用眼， 避免疲勞， 注意勞逸結合， 閱讀時間不宜超過30-40分鐘。
4、可做一些有助降眼壓的運動， 如：散步， 跑步， 騎自行車等。 低頭彎腰過猛的力量型運動、精神過度緊張的和碰撞劇烈的運動， 如：舉重， 俯臥撐， 仰臥起坐， 足球， 羽毛球、游泳等不宜參加。
5、不宜從事夜間工作及美工、紡織化工、國防等辨色要求高的職業。
6、若出現眼脹眼痛、頭痛、嘔吐、視力驟然下降等情況， 即到醫院求診。
7、情緒要穩定， 波動不宜過大， 保持樂觀。
