大家知道女性隨著年齡的增長， 會因身體的原因而臉上長一些斑， 這些斑可能是因為身體內部功能紊亂而造成的， 所以女性一定要注意保養自己， 不要早早讓自己變成黃臉婆， 今天我們就來看一下如何去除這些斑吧。
黃褐斑食療 4款食療方還你亮白肌膚" alt="黃褐斑食療 4款食療方還你亮白肌膚">
黃褐斑食療
吃薏苡粥祛除黃褐斑
原料豬腎1對， 山藥100克， 粳米200克， 薏苡仁50克加水適量
製作豬腎去筋膜、臊腺， 切碎， 洗淨， 與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起， 用小火煮成粥， 加調料調味即可。
分頓吃。
功效具有補腎益膚功效。
喝山楂飲祛除黃褐斑
原料山楂、橘皮各飲適量;
製作山楂、橘皮加水共煮， 待涼， 用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
可經常飲用。
功效清除黑斑。 適用於面部黑斑、雀斑。
喝美膚汁祛除黃褐斑
原料雪梨100克， 甘蔗200克， 葡萄300克， 蜂蜜100克。
製作將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣， 與蜂蜜混合裝瓶備用。 早晚各吃10毫升， 用開水兌。
功效清肺熱， 滋五腑六髒。 適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。
吃羊奶羹祛除黃褐斑
原料羊奶250毫升， 雞蛋2個， 冰糖50克， 清水適量。
製作清水將冰糖煮溶， 倒入羊奶煮沸， 打入雞蛋， 攪拌均勻煮沸， 即可食用。 可常期食用。
功效補中氣， 益六髒， 滋潤肌膚。 適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
其他食療方
1、綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗淨， 用適量清水浸泡半小時。 大火煮滾後， 改以小火煮到豆熟。 依個人喜好， 加鹽或糖調味皆可。 綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原， 具有漂白作用。
2、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。 將上述材料加水煎取汁， 代茶飲服。 藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。 該茶飲清熱祛風消滯， 適宜氣滯血瘀之人。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁， 加冰糖適量， 飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。 此外， 還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、牛奶核桃飲
牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，
5、幹柿去斑方
幹柿子， 天天食之， 久食有效。 功效潤心肺， 去黑斑。 適用於面部黑斑、斑點。
6、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克， 牛乳300克， 豆漿200克， 黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 與牛乳、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖適量， 逐日早晚各吃1小碗。 功效潤膚悅顏。 適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
7、消斑飲
黃豆、綠豆、赤豆各100克， 白糖適量。 將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁， 加入適量淨水煮沸， 用白糖調味飲服， 1日3次。
8、三仁美容粥
桃仁、甜杏仁、白果仁各10克， 雞蛋1個， 冰糖10克， 粳米50克。 將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗清潔， 放沙鍋內， 加桃仁等3味中藥細末和適量水， 旺火煮沸， 打入雞蛋， 改用文火煨粥。 粥成時加入白糖調勻。
逐日1劑， 早餐食用。 兆20劑為1個療程， 間隔5日後可接著用下1個療程。 此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。 老年人常服此粥能減少色素斑， 延緩皮膚朽邁。
治療黃褐斑的偏方
1。 避免陽光和紫外線照射
如果長時間在太陽下活動， 應戴上闊邊帽和墨鏡， 以避免陽光的直射， 並且在臉上塗上防曬霜可避免皮膚曬黑。
2。 漂白型雪花膏
如果臉上出現了雀斑， 可用漂白型雪花膏除掉， 其使用方法很簡單， 每天將要擦的部位洗乾淨， 搽上這類， 保持30-40分鐘，
漂白型不能在外出之前塗抹， 因為陽光的照射下會刺激皮膚， 加深褐斑。 如果外出， 最好是搽上一層防曬護膚霜。
如果是因為代謝障礙， 肝和生殖系統疾病而引起的皮膚褐斑， 則不能亂用。 應請醫生診斷後再用， 如果是因妊娠引起的黃褐斑， 那就是孕婦體內缺少維生素C的緣故。 維生素C能使黑色素還原而起一種“漂白”作用， 對治療蝴蝶斑有好處。
3。 液氮冷凍法
具體治療程式是， 冷凍時， 根據雀斑的大小， 選用相應的錐形冷凍頭， 將其置入液氮中降溫約一分釧左右取出， 在雀斑上點凍， 直至將皮膚凍成霜白色為止， 每一次約2-3秒鐘即可。
4。 其他方法
如鐳射掃斑、高頻電治療以及擦皮術和化學剝脫術等， 都有很好的療效。
治療雀斑的小偏方
1。將鮮胡蘿蔔辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。
2。將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
3。每天喝一杯番茄汁或常吃番茄，對防止祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4。洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5。每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
6。用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
總結：我們知道現在的好多疾病都不需要再靠藥來治療，我們在日常生活中通過飲食就可以自己調理，今天文中給大家介紹的治療黃褐斑的食療方，被黃褐斑所困擾的女性朋友們可以試試哦。
都有很好的療效。治療雀斑的小偏方
1。將鮮胡蘿蔔辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。
2。將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
3。每天喝一杯番茄汁或常吃番茄，對防止祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4。洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5。每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
6。用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
總結：我們知道現在的好多疾病都不需要再靠藥來治療，我們在日常生活中通過飲食就可以自己調理，今天文中給大家介紹的治療黃褐斑的食療方，被黃褐斑所困擾的女性朋友們可以試試哦。
