草莓鳳梨檸檬汁（雙人份）
配料：草莓10個， 鳳梨半個， 檸橡1/4個
做法：草莓洗淨去蒂， 鳳梨去皮切成小塊用 淡鹽水浸泡一下， 檸檬洗淨去子， 均切成2 釐米見方的小塊；放入榨汁機， 加半杯純淨 水即可。
營養師點評：給眼睛充足的滋養。 休息時眼球飛快地轉動幾下， 能緩解眼睛的乾澀。 酸酸甜甜， 有如天使之吻。
黃豆芽汁（雙人份）
配料：黃豆芽300克
做法：黃豆芽洗乾淨， 去除種皮， 放入榨汁機 中榨汁， 然後將豆芽汁倒入鍋中， 加入等量清水煮沸。 依據個人口味加入蜂蜜調味即可。
營養師點評：增強人體活力和緩解眼睛乾燥疲勞》 充血。
豆芽汁比豆漿還要溫和， 腸胃不佳的人也可以放心飲用。 也可加入鮮奶或奶粉， 豆芽中的植物蛋白與牛奶中的動物蛋白搭配， 營養更均衡。
白菜心胡蘿蔔薺菜汁（雙人份）
配料：白菜心1個， 胡蘿蔔1根， 薺菜2棵
做法：白菜心、胡蘿蔔、薺菜分別洗淨；將 薺菜焯熟， 胡蘿蔔切成2釐米見方的小塊， 白菜心和薺菜分別切碎加1杯純淨水榨汁。
營養師點評：防治弱視、乾眼症：對治療夜盲症、 白內障等眼疾有輔助作用。 長期使用電腦或看電視的人， 一 定要保證每隔1~2個小時讓眼睛休息一會。 爽滑的滋味， 眼睛開始大口地呼吸。
