酒糟鼻患者能鍛煉麼

運動不僅可以增強自己的體魄， 而且可以對魚鱗病起到很好的防禦作用。 當然老年魚鱗病患者適當的運動可以增強抵抗力， 對於病情也有一定的好處， 但是老年患者在運動過程中一定注意安全性。

一、比較胖的老年魚鱗病患者鍛煉時最好先做好熱身活動， 尤其不要一起床就鍛練， 可先慢走3-5分鐘， 邊走邊甩臂， 再前屈後伸及轉動幾下腰部， 做幾次下蹲起立， 再用雙拳或雙手揉腰， 這樣有利於老年魚鱗病患者的健康運動。

二、老年魚鱗病患者要注意， 轉腰時兩手插握腰部， 上身稍向前， 腰部慢慢做左右扭擺動作，

以上就是專家介紹的老年魚鱗病患者適合做哪些運動的內容， 希望老年魚鱗病患者可以經常多參加運動， 但是老年魚鱗病患者一定要注意運動的安全性， 不可做劇烈的運動， 同時運動一定要適當。 希望老年魚鱗病患者在日常生活中多加注意自己的健康問題， 如果病情嚴重請及時到正規的醫院進行治療。