最近, 身邊不少人跟我抱怨, 過完年後沒有胃口了。 究其原因, 大多是因為暴飲暴食的日子把他們的腸胃功能破壞了, 積食不消化, 胃動力不足, 因此吃不下。 此時, 喝碗陳皮粥可在一定程度上解決這種狀況。
陳皮是曬乾的橘子皮, 而且是越陳越好, 在傳統的中醫裡, 3年內的一律稱為果皮, 3年以上的才叫陳皮, 且陳皮時間越長越昂貴。 祖國傳統中醫認為, 陳皮味辛、苦, 性溫, 歸脾、胃, 功效健脾開胃, 主治消化不良。
陳皮粥的做法非常簡單, 將切成絲的陳皮和大米一起熬煮即可, 這樣的粥熬出來還有點香香的,
需要提醒的是, 陳皮茶性味偏溫, 如果伴有口苦等“上火”症狀, 以及陰虛火旺者不宜飲用。 同時, 泡藥茶時, 千萬不可把鮮橘皮當陳皮。 這是因為, 鮮橘皮不僅不具備陳皮的藥用功效, 而且表面可能還殘留農藥和保鮮劑。 陳皮講究的是放得時間長, 又要保存得當, 不能有濕氣, 否則容易出現黴味, 顏色也不是死黑, 而是有光澤的深褐, 如果聞著有一股幽香, 那就是正品了。
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