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明目養肝 枸杞茉莉花茶的做法

明目養肝 枸杞茉莉花茶的做法

能幫助身體脂肪代謝, 而且對睡眠也有幫助, 有清肝明目、生津止渴的功效的枸杞綠茶茉莉花湯怎麼做? 下面介紹枸杞綠茶茉莉花湯的具體做法:

枸杞綠茶茉莉花湯的做法:分解步驟

1、原料:枸杞15克、綠茶20克、茉莉花10克、瘦肉100克、清水1200克、蜂蜜20克。

2、瘦肉在熱水中煮開撈起備用。

3、肉、綠茶、足量的清水, 入湯煲煮沸。

4、加入枸杞。

5、加入茉莉花。

6、轉文火20分鐘關火, 溫度降到80度後, 加蜂蜜即可。

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