足球過人技巧 學會在足球運動中越過對手

足球技巧有很多， 其中足球過人技巧是很重要的一項， 試想如果你不會過人， 那麼只會被對手阻攔， 這樣就只能遺憾的失敗掉比賽。 今天小編就為大家介紹足球過人技巧， 及堅持踢足球的好處， 希望大家能堅持踢足球哦!

足球過人技巧

若遇對手阻擋時要想越過對手的阻攔， 必須恰當地綜合使用這些方法， 抓住對手瞬間出現的漏洞， 達到越過對手的目的。

1.利用速度強行過人

持球者以突然的快速推撥球(力量較大)並與快速的奔跑相結合越過對手的阻攔。 使用這種方法必須具備以下幾個條件：對手身後的較大縱深內無其他的防守者。

或其他防守者難以補位， 或持球者高速運球。 對手跑上來準備掄球， 或持球者與防守者僵持時持球者突然推撥球起動。 這種方法主要是利用自己的起動速度或抓住對手突停突起、或突然起動時所耽誤的時間。

2.利用身體的掩護強行過人

當持球者接近對手時雙方速度減慢， 持球者側身用身體靠住對手以另一側腳將球撥出， 同時轉身將對手倚在身後並隨球越過對手。 這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開;二是將球控制在遠離對手一側， 對手伸腳時不能觸及球;三是在抵住對手時不可將重心偏離支撐面， 否則一旦對手閃開時自己也失去平衡。

3.利用變速運球過人

對手在持球者側面， 持球者用另一側腳運球， 利用運球速度的變比達到甩掉對手或越過對手的目的。 這種方法主要針對防守者是被動的， 容易被運球者甩掉達到過人的目的。 有時則採用突停突起甩掉對手， 運球者必須能很好地控制球與自己的身體， 做到球隨人來， 人隨球走， 才能達到過人的目的。

4.恰當地組合推、撥、挑、扣、拉、顛等動作過人

以單腳或雙腳輪流選用上述動作， 使組合起來的動作適時地變化運球的方向與速度， 使對手難於判斷過人的方向與時機， 或造成對手重心出現錯誤的移動， 運球者抓住其漏洞而越過對手。

5.利用穿襠球過人

當運球者遇到對手從正面阻攔時， 發現對手兩腳開立較大，

而且重心在兩腳之間， 運球者應側身運球接近對手， 抓住時機將球從對手兩腳之間推(撥)過， 身體也隨著從防守者側面越過並控制球。 這種過人的方法有時可以收到奇效。 因為一般防守運球隊員時， 多把注意力放在防止運球者從身體側面越過， 加之防守者使用左右開立的站法， 腳下站得較死， 轉身比較困難， 妨礙了轉身、起動的速度。 當防守者兩腿左右開立並不大時， 可以用假動作引誘防守者使其兩腿分開較大， 然後再使球穿檔而過。

6.人球分路過人

這種方法主要是利用防守者注意力集中在球上， 並認為可以觸到球的心理， 達到過人的目的。 因此當防守者出腳搶球時， 運球者搶先將球推(拔)到前方， 而防守者的搶球腳未觸到球著地時，

身體重心也移過來了， 這時運球者迅速從防守的另一側越過去控制球， 防守者再轉身起動很難迫上。 若在推球時使用“蹭”的方法， 蹭出弧線球來， 就更有利於運球者越過防守者後控制球。

7.運球假動作過人

這種方法是運球者利用腿部、上體的晃動使對手產生錯覺， 在對手做槍球動作時， 使其重心產生錯誤的移動， 運球者則抓住時機從另一方向越過對手。

比賽中運球過人的方法很多， 只有熟練地掌握上述各種運球方法和動作， 並注意掌握下列諸因素， 才能在比賽中較有把握地完成運球過人。

足球運動的好處

足球運動能讓我們的體能更好， 堅持踢足球能夠強身健體， 由於足球場上體能會直接關係到自身狀態甚至比賽結果，

場上狀態再好也得要體能的支撐， 腳法技術也是一樣， 體能不夠技術再好也很難使出來， 體能下降快還會容易受傷;當然多多鍛煉體能又能強身健體何樂而不為!

長期踢足球能鍛煉團隊能力， 球員之間的關係是很密切的， 因為足球比賽是十一個人的隊伍， 高度的團隊作戰能力能體現出一支隊伍的真正實力的原因之一;要團結首先得相互信任， 沒有信任要談何團結， 這些都是影響到我們生活各個方面的因素!

場上得有好的反應能力， 不然總是慢半拍， 要是司職防守重任的話這個就很糗了， 反應慢防線很容易被突破， 慢半拍伸腳慢容易犯規， 總之反應也很重要， 一切反應都是來自大腦支配， 所以練反應能力足球運動也是個不錯的選擇!

結語：只有充分的瞭解並掌握足球過人技巧，才能更好的踢足球，越過對手取得勝利哦!上文詳細的為大家介紹了足球過人技巧，大家一定要認真的閱讀文章，並能將這些運用到實際中去。今天小編關於足球運動的相關內容就給大家介紹這麼多，希望大家能堅持踢足球。

所以練反應能力足球運動也是個不錯的選擇!

結語：只有充分的瞭解並掌握足球過人技巧，才能更好的踢足球，越過對手取得勝利哦!上文詳細的為大家介紹了足球過人技巧，大家一定要認真的閱讀文章，並能將這些運用到實際中去。今天小編關於足球運動的相關內容就給大家介紹這麼多，希望大家能堅持踢足球。