人們日常生活中的一些惡習， 比如吃飯暴飲暴食等都會引起高血壓這種疾病， 而且這種疾病一旦發生， 就會很難治癒， 所以患者一定要在飲食方面嚴格規範自己， 做到有節制的飲食， 這樣才能穩定患者的病情， 增加治癒的希望， 那患者應該怎樣規範自己的飲食才能控制病情呢？
桃仁嗎" alt="高血壓能吃桃仁嗎">
其實做到控制病情並不難， 只要養成健康的飲食和作息習慣就行了， 最重要的是不要吃容易引起血壓升高的食物， 長期堅持健康的飲食習慣， 血壓自然會得到穩定， 那麼桃仁能引起血壓升高嗎，
桃仁為薔薇葉植物桃的種子。 桃仁呈扁長卵形， 長1.2～1.8cm， 寬0.8～1.2cm， 厚0.2～0.4cm， 表面黃棕色至紅棕色， 側面觀貝殼形、盔帽形、弓形或橢圓形， 密佈顆粒狀突起。 一端尖， 中部膨大， 另端鈍圓稍扁斜， 邊緣較薄， 尖端一側有短線形種臍， 圓端有顏色略深不甚明顯的合點， 自合點處散出多數縱向維管束。 種皮薄， 子葉白色， 富油性， 氣微， 味微苦。 核桃仁營養豐富， 富含亞硝酸甘油脂， 還有強腎補腦的功效， 常食可令人長壽。
營養分析
桃仁含苦杏仁苷、24－亞甲基環木菠蘿烷醇、野櫻苷、β－穀甾醇和菜油甾醇及它們的葡萄糖苷等， 還含綠原酸、3－咖啡醯奎寧酸、苦杏仁酶、揮發油及脂肪油。
煎劑有抗炎作用， 所含脂肪油有潤腸緩下作用，
食療作用
桃仁性甘平、味苦， 入肺、肝、大腸經；有破血行瘀， 潤燥滑腸的功效；治經閉、痛經、瘕瘕痞塊， 跌打損傷、腸燥便秘。
桃仁具有擴張血管的功效， 所以高血壓患者還是可以適當的食用桃仁的。 其實桃仁還有很多食用的功效， 比如促進孕婦子宮收縮幫助順產等， 由此可見， 桃仁還真的很實用呢。 但是需要注意的是， 桃仁的脂肪油含量較多， 所以高血壓患者在食用時還要控制好劑量。
