胃痛是人們日常生活中經常會遇到的病症， 輕者片刻會自然恢復， 但嚴重者會有痙攣疼的表現， 中醫認為， 寒邪客於胃中， 寒凝不散， 阻滯氣機， 是導致胃氣不和引發疼痛的主要原因， 可以通過按壓兩手的內關穴來緩解疼痛。
穴位效果極好" alt="胃疼時按揉一個穴位效果極好(1)">
方法：內關穴是手厥陰心包經的穴位之一， 將右手三個手指頭併攏， 無名指放在左手腕橫紋上， 右手食指和左手手腕交叉點的中點， 就是內關穴。 取穴位 後用左手的拇指尖按壓在右內關穴上， 左手食指壓在同側外關上， 按捏10-15分鐘即可，
對於經常胃疼的人， 採取的治療可能已經有很多種方法了， 那麼到底有沒有方便可口的蔬菜呢？胃疼可以簡單地分為虛寒胃痛、肝胃氣痛、濕熱胃痛三種。
1、小米：暖胃， 安神
2、南瓜：南瓜性溫， 味甘。 可以解毒：南瓜內含有維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質， 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素， 起到解毒作用；保護胃粘膜， 幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍面癒合， 適宜于胃病患者。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動。 幫助食物消化；消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，
3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜。
胃疼食療方： 一旦患了胃病， 很長時間都不能完全康復。 平常如果有胃疼的你， 就要注意飲食和生活習慣了。 輕微的胃疼還是可以通過食療來治療的， 長久持之以恆， 對胃的功能性恢復有一定的幫助。
在飲食上， 養胃的朋友們就要注意以清淡飲食為宜， 不要吃得過於複雜， 也不要以為凡是補品都是好東西， 適當進補才是正道。 而且養胃最注重進食的分量， 不要餓一頓飽一頓， 最要緊的就是每頓都吃7分飽， 以免進食過多， 過飽， 加重了腸胃道的壓力， 影響腸胃的消化吸收功能。
