當今不少老年人患有骨質增生， 不用醫生解釋患者也知道需要補鈣。 然而， 一些患有骨質增生症的老年患者不願補鈣， 認為骨質增生症是由於鈣太多所致。 其實這是一種誤解， 骨質增生患者同樣需要補鈣。
骨質增生是發病原因都是缺鈣， 骨質增生患者常伴有骨質疏鬆。 骨鈣丟失會造成骨質疏鬆， 代償作用又使鈣在骨端不均勻沉積， 形成骨質增生。 所以在臨床上骨質增生與骨質疏鬆是同時存在的。
為什麼骨質增生與骨質疏鬆是同時存在的呢 ?這與老年人體內激素水準的變化有關。 50歲以上的人，
適當補鈣可以改善老年人的骨骼代謝異常;對防止骨刺形成有一定的幫助。 在醫生的指導下進行適量補鈣， 完全沒有必要擔心---因此加重骨質增生。
同時缺鈣也可進行食補。 食物中鈣的來源以牛奶為主;海產品如蝦皮、紫菜、魚骨粉等含鈣量都很豐富;蔬菜、蛋類、油料種子的含鈣量也很豐富。
適當參加戶外活動， 多接觸陽光， 也能促進鈣的吸收。
