產後婦女易發骨質增生

骨質增生症又稱為增生性骨關節炎， 是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化， 導致骨關節變形， 引起關節疼痛等症狀的一種疾病。 多發於中老年人， 但產後婦女亦是高發人群。 骨質增生的部位不同使得類型也較為多樣， 而在臨床中也發現， 誘發此種疾病發病的原因也各式各樣， 因人而異。 而骨質增生的高發人群之一的產後婦女， 則較多是由於下列原因誘發骨質增生：

1、產後經常抱孩子或做家務， 就有可能導致腰椎或手指關節骨質增生。

2、產後受涼， 尤其是勞作後立即接觸涼水，

3、孕期腰椎等承受壓力過大， 產後坐月子調養不好。

對於產後的新媽媽， 則可從以下幾個方面去預防產後骨質增生：

1、產後需要多臥床休息， 以防腰椎骨質增生。 尤其對於持重關節， 過度的運動會使關節面受力加大， 磨損加劇。 產後過度勞累還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉， 造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均， 從而導致骨質增生。

2、平時要保持良好的坐姿。 長期坐位工作與學習者, 應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠, 減輕腰部負擔。

3、選擇良好的睡床。 睡硬床或半硬床, 有利於預防產後骨質增生。 不主張睡軟鋼絲床。

4、避免腰部受傷、受寒。 腰部受傷、受寒會直接誘發腰部疼痛,平常注意保暖總是好的。