男人在社會上很容易忽視自己的健康, 也是因為事業上面的忙碌耽誤了身體的保健, 頻繁的應酬就會造成肝腎的傷害的, 對於男士來說不好的生活行為習慣就會導致健康問題, 保護肝和腎臟成為很重要的事情, 那麼如何保護肝和腎呢, 用什麼樣的方法來保護呢, 下面就給大家簡單的介紹一下。
如果喝酒時適當吃些水果, 就能稍微減輕酒精對身體的危害。 想要在平時護肝, 可以試試白菊花茶和枸杞茶, 白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。 佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣, 拿來泡茶喝也不錯。
飲食要注意避免食用大魚大肉, 這些東西太油膩, 容易傷肝。
老煙槍
羅漢果泡水抽煙對肺造成傷害, 這是眾所周知的事實, 但是大家可能不知道, 香煙中的有害物質被血液吸收後, 還會引發心血管疾病, 如冠心病、高血壓。 當然, 抽煙的人還會經常咳嗽, 這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。 所以, 煙槍男們, 還是趕快戒煙吧。
保護咽喉, 很多人第一個聯想到的一定是膨大海, 其實膨大海只有潤喉的作用, 值得推薦的是羅漢果泡水。
方法:將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎, 分成八等份,
遊戲狂人
枸杞茶每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族, 都存在用眼過度、久坐不動的情況。 別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛, 中醫有這麼一個說法:“久視傷肝”、“久坐傷骨”, 針對這樣的男士, 專家提醒:多運動, 多鍛煉。
專家推薦:不論是看電腦還是開車都很費眼睛, 所以, 建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。 還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片, 以保護視力, 防止眼疾。 針對“久坐傷肝”這一點,
生活中有諸多的不好的行為會造成肝腎的損害的, 如何保護肝和腎就成為每個男性很重要的任務了, 有的男人喜歡抽煙, 有的男人喜歡喝酒, 有的男士朋友會經常的玩遊戲, 長期如此對肝腎的傷害是特別大的, 因此需要針對性的保護肝臟, 採取的措施也能夠預防肝腎受損。