為什麼要冷水浴？

為什麼要冷水浴?

1.使你的皮膚保持光彩

2.強開毛細血管

3.使器官充滿新鮮的血液

4.使血液中的化學成份保持年輕和健康

5.刺激內分泌系統健康的分泌

冷水浴也叫清潔療法Ishnaan

清潔療法的科學：

自古以來人們就祈禱得到Ishnaan的祝福， 什麼是Ishnaan?---是對清潔療治的統稱， 當身體用它自己的能力創造溫度， 並擊敗冷水的時候， 這就是Ishnaan.它並不僅僅是打濕你的身體， 對此一種完整的尊重， 一種完整的優雅。

水的力量是人的百分之六十的力量。 在清潔治療法中， 我們相信體內這60%的水可以在六十分鐘內和外界的水產生交流。

當我們用冰冷的水做按摩的時候， 不僅打開了毛細血管， 當它們恢復正常的時候還能使那些血液回到器官中。 心臟， 腎臟， 肺， 肝， 每個器官都有它們自己的供血系統， 這樣這些器官就更抽象了新鮮的血液。 當器官得到了新鮮的血液， 立刻所有的腺體都會改變它們的分泌， 這是一個法則。 而當各個腺體作為健康和生命的護衛， 改變了分泌方式， 青春就重新回到了身體之中。 什麼是青春?青春就是年輕的分泌腺。 如果你的內分泌系統的分泌是正確的， 那麼血液中的化學成分就是年輕的化學成分。 所有神經質的緊張和憤怒都會消失。

重新塑造器官和血液循化

你身體的每個器官都會得到重新塑造。 為什麼?當你洗冷水浴的時候，

血液會沖出來， 用它自己迴圈的力量面對冷水的挑戰， 這樣你就不會感到冷。 這意味著所有的毛細血管都會張開， 所有積壓的毒素都會被沖走， 一切都得到了清潔。 在清潔治療中， 身體在冷水和按摩中受到了挑戰， 你們理解這一點麼?當你在冷水中時， 身體會感覺很冷， 對嗎?但如果血液和毛細血管敞開到最大限度， 你的身體就不會感到冷。 然後你從水中出來， 一定要用毛巾擦邊你的全身， 穿上暖和的衣服， 並圍上一條毯子。 如果天氣熱的話， 你可以用一大塊浴巾， 然後你的身體就會變得非常熱， 所以在毛細血管內的血液會回到器官之中：腎臟， 肝臟， 脾臟， 肺。 因為你身體每一部分都依賴它自己的供血系統， 而這是由心臟的跳動來調整的。 因此這些器官得到這些豐富的血液， 就像莊稼得到了豐富的雨水一樣， 這樣莊稼就會長的更好。 這就是你平衡健康的方法。

你即使做幾個小時的瑜伽， 也無法想像在冷水中那樣刺激你細胞中的精神， 而這個方法是很簡單的。 用你的手接住冷水， 然後在身上使勁按摩按摩， 直至它們在冰冷的水中發熱。 你對身體各個部分都這樣做， 讓你身體在水中發揮它的作用， 並且刺激你自己。 這樣刺激也許會讓你看上去像一個狂熱痛苦的人， 有些人做很深的肌肉按摩， 有些人去做SPA,,有一百萬種方法， 但沒有一個比得上冷水浴沖身體， 並讓你的身體發熱。 你可以想像一個人在這種情況下淋浴兩小時嗎?冷水所接觸的地方，

血液就會湧現， 任何你按摩的地方， 每一個細胞都會重新建立它的結構。

征服生命寒冷：

身體細胞會在72小時中時進行自我更新。 有時候會延遲這種更新。 當你老的時候， 這個更新的過程就會變慢。 但是在清潔療法當中我們相信人可以永葆青春， 因為你知道如何保持年輕。

有時候人們不珍惜生命， 然後就無法珍惜它， 因為你變老了， 所以不要和自己再玩這種遊戲了。 死亡會降臨， 不用擔心。 財富會降臨， 貧困會降臨， 疾病也會降臨， 不用擔心任何事情， 但如果有強大的心意， 身體和靈魂的話， 即使所有的障礙， 但是它們卻不能觸碰你。 因此清潔治療法的座右銘是——“保護你自己”。 清潔治療法的基礎是把水作為一個保護性的，

慈愛的盾牌， Paanee Pitaa， 任何能夠創造這一層盾牌並征服水的寒冷的人就能征服死亡。 這是一件非常簡單的事情， 如果我得身體能征服水的寒冷， 我就能擺脫我生命中的寒冷。