如果你的胃總是不太好， 總感到不舒服。 在這個冬季就讓我們養養胃吧！養胃關鍵在於一個養字， 而養胃又以中醫裡的茶療、酒療、湯療效果佳。 該如何用茶療養胃呢？12款健脾養胃茶你值得擁有！
桔荷瘦身茶
【組成】桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。
【制法】將所有材料放入500cc沸水中， 小火煎煮20分鐘， 去渣飲汁， 溫服。
【功效】強健脾臟、化體脂、降脂減肥。
和胃調脾茶
【組成】白術3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。
【制法】用上藥前五味的煎煮液400ml， 沖泡花茶飲用， 沖飲至味淡。
【功效】除濕導滯， 調和脾胃。
【主治】脾胃失調而致胃脘脹滿、納呆食滯。
健胃消食茶
【組成】穀芽5g、花茶3g。
【制法】用250ml水煎煮谷芽至水沸後， 沖泡茶飲用。
【功效】健脾開胃， 和中消食。
【主治】宿食不化， 脹滿泄瀉、不思飲食。
神曲枳砂茶
【組成】神曲5g、枳實3g、砂仁3g、白術3g、人參2g、花茶3g。
【制法】用350ml水煎煮神曲、枳實、砂仁、白術、人參至水沸後， 泡茶飲用。 也可直接沖飲。
【功效】健脾益氣， 消食和胃。
【主治】脾胃氣虛， 飲食不化。
益脾健胃茶
【組成】炒黨參15克， 炒白術12克， 炒麥芽20克， 炒陳皮9克。
【制法】上方研成粗末（不研亦可）， 用作1日量。 置熱水瓶中， 用沸水適量沖服， 蓋悶20～30分鐘， 頻頻飲用， 至晚飲盡。
【主治】①脾虛運化不良， 納穀不香， 或有胃院悶而不舒。 ②經胃鏡檢查， 有慢性淺表性胃炎， 納穀欠佳， 胃院微脹而不適。
清熱健胃三仙茶
【組成】焦三仙（指焦山楂、焦神曲、焦麥芽）各4.5克，
【制法】煎水。 代茶飲。
【功效】清胃生津， 解胃熱煩渴， 消食健胃， 適用於酒宴之後， 過食油膩， 胃熱食滯等。
健胃蕎麥茶
【組成】蕎麥1錢， 黃芪5錢。
【制法】將蕎麥、黃芪， 放入600ml的熱水沖泡， 蓋杯燜10分鐘， 濾渣取汁。
【功效】此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少， 可促進脾胃運作、增加食欲。
花果健胃茶
【組成】芒果汁、橘汁各15毫升， 金盞花、芙蓉花各3克。
【制法】將金盞花、芙蓉花放入杯中， 加入300毫升沸水沖泡， 再加蓋悶約15分鐘， 然後放入芒果汁、橘汁調勻即可。
健胃陳醋茶
【組成】陳醋3毫升， 綠茶3克。
【制法】將綠茶放入杯中， 加入適量沸水沖泡5分鐘備用。 將陳醋放入泡好的綠茶中， 調勻即可。
健胃化痰茶
【組成】茶葉4克， 青皮10克， 陳皮10克， 白蘿蔔3片
【制法】所有原料一同放入杯中， 以沸水沖泡即可。
健胃茶
【組成】徐長卿5克， 沙參5克， 據紅3克， 甘草2克
【制法】以上各料混合後用沸水沖泡l5分鐘即成。
健脾益腎茶
【組成】大麥2克， 山藥1.5克， 焦山楂3克， 陳皮1克， 紅棗2枚
【制法】將所有原料混合， 用沸水沖泡5分鐘即成。
