坐骨神經痛的發生讓很多上班族痛苦不堪， 很多白領階層都在承受著不時襲來的劇痛， 給患者生活帶來諸多不便。 很多患者擔心坐骨神經痛的遺傳問題， 那麼， 坐骨神經痛能遺傳嗎?
坐骨神經痛是不會遺傳的， 絕大多數患者的坐骨神經痛是繼發於坐骨神經局部及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害， 稱為繼發坐骨神經痛;少數系原發性， 即坐骨神經炎。 因此， 大家在日常生活中要做好預防措施。
一、一般鞋跟高度不能超過4釐米
骨科專家說， 有些職位， 比如：商場導購員、戶外推銷員、教師等職業女性，
平時預防坐骨神經痛要注意保持正確的站姿， 坐姿， 睡姿， 以及勞動的合理性。 愛穿高跟鞋的女性， 最好能改穿平底鞋， 實在難以割捨， 也應將鞋跟高度限制在4釐米以下， 切忌穿著高跟鞋快跑、跳舞， 因為這樣很容易在不知不覺中損傷腰部。
二、應該注意保暖和鍛煉
這也是預防坐骨神經痛的方法有哪些中的一種辦法， 骨科專家說， 有的時尚女性入冬以後， 依舊每天一襲短裙， 蹬著高筒皮靴在寒風凜冽中行走。 當臀部的臀小肌凍傷後腫脹，
三、每小時都要站起做適當的活動
有些從事文秘、媒體編輯等職業的女性， 由於長時間不正確的坐姿和缺乏運動， 可能會引起坐骨神經痛， 這是因為正常人體的脊柱， 腰部是向前凸出的， 而骶骨則向後凸， 從而形成一個正常的生理彎曲。 然而， 現在的辦公椅大多是直背的， 再加上使用電腦時雙手向前伸， 以及伏案等的工作姿勢都加重了脊柱的負擔。
