如今， 腎結石已經成為一種常見的腸胃疾病， 令患者痛苦不堪。 而其形成又多與日常的生活飲食有關， 為此預防也應以飲食為重。
檸檬水的功效與作用 遠離腎結石多喝檸檬水" alt="檸檬水的功效與作用 遠離腎結石多喝檸檬水">
一天一杯檸檬水， 遠離腎結石
一項研究發現， 檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣， 防止鈣沉積形成結石， 還能防止更多結石的形成。 檸檬酸鹽可以有不同方式獲取， 但在檸檬中含量格外豐富。 對藥物不耐受的患者來說， 飲用檸檬汁最好。
另一項研究建議， 每天取120毫升檸檬汁， 以檸檬汁比水2：1的比例兌水飲用，
另外， 大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。 可促使小的結石排出， 稀釋尿液可防止尿石結晶形成， 並能延緩結石增長速度。
腎結石是形成因素：
腎結石不是短期形成的， 體內有石頭狀物質產生， 需要一個長期積累的過程。
1、草酸積存過多， 體內草酸的大量積存， 是導致腎尿結石的因素之一。
2、嘌呤代謝失常。 嘌呤進入體內後， 尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。 沉積而形成尿結石。
3、蛋白質過量。 經常過量食用高蛋白質的食物， 腎結石的幾率增高。
4、鈣代謝失常、尿中鈣濃度過高。
5、另外， 飲用不潔水也會導致結石， 因為腎臟是過濾血液的濾網， 從身體各部位回來的血液，
