恐艾症或許很多人都不知道， 但這是近年來最嚴重的一種障礙性疾病。 患者常常會擔心自己患上了愛滋病， 被蚊子叮咬；依靠症狀懷疑等情況都是恐艾症的常見症狀。 下面教你如何來消除恐艾症。
為什麼會得“恐艾症
從心理學的角度來分析愛滋病恐懼症患者不僅僅是由於對愛滋病的臨床表現和傳播途徑的片面性認識和錯誤理解， 相當一部分人和本身的性格基礎以及其他心理障礙有密切關係， 尤其和焦慮障礙關係尤為密切。 愛滋病恐懼症患者可以是有過高危行為的人；也可以是沒有過高危行為的人，
恐艾症的類型
焦慮型：六神無主， 坐臥不安， 食不香甜， 驚慌多夢， 肉跳心驚， 虛汗淋淋， 悔前怕後， 喜歡拿愛滋病的各種症狀對號入座。
憂鬱型：神情呆滯， 少言不語， 獨行獨往、疏遠親朋， 茶飯不思， 夜深不眠， 時刻注意身體的任何變化， 蚊叮蟲咬出一個疹子就懷疑自己愛滋病病發。
驚懼型：生活節奏亂了套， 無心向學， 捨棄工作， 舉止失常， 疑神疑鬼， 亂求醫， 亂問藥， 不講道理， 愛滋病抗體、抗原確認檢查了一次又一次， 既怕陽性， 卻又懷疑陰性， 疑換錯了名、換錯了血樣。
絕望型：不相信科學， 不相信檢查結果， 自己認定已患上愛滋病無疑。 自暴自棄、破罐破摔意識強烈， 易走極端，
如何克服恐艾症
1.相信科學檢測：在視窗期以後做了抗體檢測為陰性即可完全排除感染的可能， 不要再無謂地擔心和猜疑。
2.不要相信症狀：很多朋友懷疑感染了愛滋病都和自身的症狀有關， 的確有小部分人在感染了愛滋病後會出現急性症狀， 出現急性症狀的條件是感染了大量的愛滋病毒， 而這種病例實際上非常少， 而且愛滋病急性症狀幾乎沒有特異性， 和我們平時可能得的病沒什麼兩樣。 從醫學的角度講， 症狀並不能作為判定是否感染的標準。 恐艾者幾乎人人都有這樣那樣的症狀， 但最後的血檢結果是99％以上都沒事， 這足以說明症狀並不可信。
3.嘗試轉移注意力：將精力集中在工作或學習上， 以減輕憂慮和擔心， 你會發現， 很多所謂的症狀會在不久後不治而愈！恐艾原因之一是對愛滋病預防知識缺乏瞭解或是一知半解的緣故， 因此普及愛滋病防治基本知識是消除恐艾症的根本措施。 恐艾者應該多瞭解一些愛滋病傳播途徑等基本知識， 並諮詢專業醫師或專家， 積極克服疑病心理， 早日恢復正常的工作學習。
