中醫推拿按摩手法，中醫推拿要注意

推拿按摩是中醫的一種治療方法， 通過推拿、按摩等方式， 可以將身體的毒素排出到體外， 對身體的內部平衡做一個調理。 不過中醫中的推拿按摩是根據中醫的經絡理論而來， 不能隨便做， 需要掌握一定的方法。

一: 點法

1: 用屈曲的指間關節突起部分為力點， 按壓於某一治療點上， 稱為點法。 它由按法演化而成， 可屬於按法的範疇。 具有力點集中， 刺激性強等特點。 有拇指端點法、屈拇指點法和屈食指點法三種。 1、手法要領①拇指端點法：用手握空拳， 拇指伸直井緊貼於食指中節的橈側面， 以拇指端為力點壓於治療部位。

②屈拇指點法：是以手握拳， 拇指屈曲抵住食指中節的橈側面， 以拇指指間關節橈側為力點壓於治療部位。 ③屈食指點法：是以手握拳並突出食指， 用食指近節指間關節為力點壓於治療部位。

二: 按法

1: 用手指或手掌面著力於體表一部位或穴位上， 逐漸用力下壓， 稱為按法。 在臨床上有指按法和掌按法之分。 按法亦可與其他手法結合， 如果與壓法結合則為按壓法。 若與揉法結合， 則為按揉法。

三: 指按法

1: 用拇指指面或以指端按壓體表的一種手法， 稱為指按法。 當單手指力不足時， 可用另一手拇指重疊輔以按壓。 在臨床上常與揉法結合使用。 1、手法要領：①按壓力的方向要垂直向下。 ②用力要由輕到重， 穩而持續， 使刺激感覺充分達到機體深部組織。

切忌用迅猛的暴力。 ③按法結束時， 不宜突然放鬆， 應逐漸遞減按壓的力量。 2、適用部位：全身各部經穴。 3、功效：解痙止痛， 溫經散寒。 4、主治：疼痛、癃閉等症。

四: 拍法

1: 五指自然併攏， 掌指關節微屈， 使掌心空虛， 然後以虛掌作節律地拍擊治療部位， 稱為拍法。 1、手法要領：①指實掌虛， 利用氣體的振盪， 虛實結合， 要做到拍擊聲， 聲聲清脆而不甚疼痛。 ②拍法要以腕力為主， 靈活自如。 ③一般拍打3～5次即可， 對肌膚感覺遲鈍麻木者， 可拍打至表皮微紅充血為度。 2、適用部位：肩背、腰骶、股外側、小腿外側諸部。 3、功效：行氣活血， 舒筋通絡。 4、主治：風濕酸痛， 重著麻木、肌肉痙攣等症。

五: 滾 法

1: 該手法具有體表接觸面積大、刺激力量強而且又十分柔和的特徵。

主要用於治療運動系統和周圍神經系統疾病。 整個手法動作是由兩部分協調來共同完成：一是由前臂的旋轉;二是由腕關節的屈伸而組成的複合式手技動作。 其受力部位以小魚際肌至第五、第四掌骨的背側。

2: 1、手法要領：①前臂旋轉與腕關節屈伸這二者動作一定要協調。 即前臂旋前時， 腕關節一定要伸展， 以小魚際肌為著力部位。 反之在前臂旋後時， 腕關節一定要屈曲， 以第五、第四掌骨的背側為著力部位。 如此在體表部位上產生持續不斷地來回滾動。 其頻率每分鐘約120～160次。 ②軀體要正直。 不要彎腰屈背， 不得晃動身體。 ③肩關節自然下垂， 上臂與胸壁保持5～10釐米距離， 上臂千萬不要擺動。 ④腕關節要放鬆， 屈伸幅度要大，

約120°(屈腕約80°， 伸腕約40°)。 ⑤該法突出是一“扌袞 ”字。 忌手背拖來拖去摩擦移動、跳動、頂壓及手背撞擊體表治療部位。 2、適用部位：頸項部、肩背部、腰臀部及四肢等肌肉較豐厚的部位。 3、功效：舒筋活血， 解痙止痛， 松解粘連， 滑利關節等。 4、主治：風濕酸痛、肌膚麻木、肢體癱瘓、運動功能障礙等症。

六: 掌按法

1: 用掌根或全掌著力按壓體表的一種方法， 稱為掌按法。 掌按法可單掌亦可雙掌交叉重疊按壓。 同樣也可與揉法相結合使用。 1、手法要領：①按壓後要稍作片刻停留， 再做第二次重複按壓。 ②為增加按壓力量， 在施術時可將雙肘關節伸直， 身體略前傾， 借助部分體重向下按壓。 2、適應部位：腰背部、腹部等體表面積大而又較為平坦的部位。 3、功效：疏鬆筋脈，

溫中散寒， 活血祛瘀。 4、主治：腰背疼痛， 脊柱側突， 脘腹疼痛等症。

七: "虛則補之

實則瀉之。 "補， 即補人體正氣之不足;瀉， 即瀉邪氣之有餘。 是指在中醫基礎理論指導下， 醫者運用一定的手法， 促進某一臟腑功能或抑制某一臟腑功能的作用。