減肥成為我們現在比較熱門的一個話題， 在我們養生學裡面， 想要有一個健康的身體， 就一定需要我們遠離肥胖， 所以我們很多人在吃東西前， 需要考慮的就是能不能減肥， 或者該種食物的熱量是不是很高， 那麼花生牛軋糖能減肥嗎?我們一起討論。
花生牛軋糖的材料一般採用的是棉花糖一百克加上甜奶粉五十克以及熟花生仁四十五克。 花生牛軋糖的做法相對來說比較複雜， 需要經過差不多七個工序， 花生牛軋糖的營養很豐富， 那麼花生牛軋糖能減肥嗎?
1、熟花生仁用擀麵杖擀碎。
2、棉花糖放入微波爐，
3、迅速把奶粉和花生碎末倒進已融化的棉花糖中攪拌均勻， 速度一定要快， 不然棉花糖容易凝固。 如果已經變硬還沒有攪拌均勻， 可以放到微波爐裡再微十幾秒。
4、攪拌好的混合物放到保鮮膜或者保鮮袋中， 並趁熱將混合物整理成長方形。
5、整理成長方形的混合物晾涼後放到冰箱裡冷藏1~2個小時， 讓它徹底變硬。
6、在案板上撒一點奶粉， 把去除保鮮膜的牛軋糖放在上面切成小塊。
7、將牛軋糖塊放到保鮮盒內， 灑上點奶粉， 並搖晃保鮮盒使奶粉均勻粘在糖塊上， 以免相互粘連
上文我們介紹了什麼是花生牛軋糖，
通過運動提高基礎代謝率，控制體重。優點：減肥的同時，還能提高心肺功能。缺點：並非所有的運動都有減肥效果。只有長期堅持運動，才能保持身材。? [詳細答案]
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